太极拳领你进入人类新次元时代

天赋脑力资源每个人都一样，为何有人“杰出”，有人“平庸”呢？

我如何才能更快乐！幸福！

如果在临终前知道自己只运用了3%--5%的脑力（做个平凡的人并非不好），你还会认为自己对自己的人生尽了最大的努力吗？

如何发掘生命力的潜能！

如何构建良性心态！

我们人类不管出生在哪里，什么样的家庭背景，大自然赋予人类的脑资源，每人都一样，都拥有大约亿个脑神经元，腹脑约1OOO亿个神经元。人发育成长到20岁后，随着年龄增长，脑细胞逐渐死亡，不会再增加了。既然每个人的天赋一样多，但为什么若干年之后有些人十分杰出成功发达，而有些人则平平庸庸呢？经研究发现，杰出或者平庸完全取决于这块天赋脑资源的使用量，普通人大脑使用率仅仅是“3.3%--5%”。成就大的，如发表“相对论”的伟大科学家爱因斯坦，大脑资源的使用量也仅是平常人的2.3倍左右。于是，如何系统开发这片天赋资源就成了各国科学家争先恐后研究的课题了。我们的孩子从3岁上幼儿园，接着小学，中学，大学，这是十几年的学校的生活，正值青少年时期，是身体、大脑发育并重期，逐渐健全的重要发育生长期，去而不复返。正是这十几年的学校生活和教育使左半球脑发达了，其体积和重量都大过右半球脑，人也长大了，成了左脑现代人（当然需要）。忽略了在不使用高层次右脑智慧的情况下度过一生，其主要原因是旧时期学校的教育，以读、写、算为主的左脑教育，而右脑训练的很少，对于“腹脑”、和“皮脑”的开发，还未有意识到。如果在孩提时代（当然对于现在校生培养训练也不迟），既教育左脑给予人类知识的训练，又同时训练右脑（方法异于左脑）、腹脑和皮脑（方法有异），那么我们的孩子们的中枢神经“突触连结”更多更粗，神经回路得以稳固构建，活络化了经络系统，生命力潜能就能得到大开发；同时获得宇宙资訊，天人合一，具有卓越的七大智能能力；再加上擅用无意识网络能力捷克生理学家费迦的发现、美国电工学专家戴思的实验与美国神经医师巴素特、施瓦兹博士命名为“远隔感性”，曾于

年把实例发表在《纽泽西医学会刊》上，《本人实踐中证实》。从而造就或超越千万个像大科学家“爱因斯坦“式人物，成为具有四维或五维层次以上的高素质、高悟性、高智慧、高能力等的，立于世界民族之林之上的新次元人类一一第三次大進化人。

如何活化颅脑中“右脑”，运用双脑？

如何活络化“腹脑”？

如何活络化“皮脑？如何统合提升全脑？

一

如何使你的能力、智慧、悟性更上新次元，超越“左脑现代人”？

这闪光的快乐康寿宝典就是“洋人”号称的“东方芭蕾”、“中枢神经的体操”一一中国太极拳，是强身和修心的综合大“艺术“。太极拳家就是艺术大家，是美体和心灵美的实踐者。中国太极拳的魅力早已吸引了整个世界的人们，这无疑是其丰富的文化沉淀，和“神灵”般的技击术的魅力，更有那令人神往、并恒之以求的“延年益寿不老春”的妙用。

众所周知，我们人类最重要的是要有健康的身体和快乐的心情。没有健康就没有一切，相传有这样一句话，“愿天下英雄豪杰延年益寿，不徒作技艺之末也”。当代世界级的医学专家验证了，人的健康长寿第一，必须构建良性的心态；第二，肢体放松的柔和的伸展运动；第三，有氧运动；第四，腹式呼吸增加肺活量的运动；第五，大肌肉群（大腿、腰、胯部的）肌肉运动。太极拳早已涵盖了以上五大要素，并惟妙惟肖地融合为一体化，并还包含更多超前要素。健康长寿，当然还必须绿色生态环境因素，和右脑按摩，相应饮食调养等。太极拳博大精深，多学科，多专业，法精理密，非言语能够完美阐述清楚的，也因太极状态是深层脑活络化态而左脑主管语言文字等，这也就是给太极拳披上“神秘”的外衣，叫“只能意会，难以言传。中国的太极拳是全科“内、外、妇、儿、皮肤科等”防治法，是当代人们健康长寿智慧的宝典。太极拳的特色修炼能够发掘人体生命力的潜能，提高生命的价值，是“参天地,培育化、通大道”的人体系统工程，在太极拳状态下，身心达到高度有序化，大脑（颅脑、腹脑、皮脑）得到大开发，旺盛和修复身体各器官功能，使人的生命质量提升到高水平，具有相当深刻的生态型的智慧

一，太极之“秘“

太极拳看似显而易懂易知，其实含有其精深难解的“深邃奥秘”。中国人是崇尚真、善、美，在真与美之间、生命科学与人文之间的修真大道，是中华文明文化的底蕴。径日：“怡淡虚无、真气从之、精神内守、病安从来“。欲想弄懂她，首要改变原本固有的思维、观念，放掉一切束缚。“大道全凭静中得”、“虚之又虚、静之又静”，学习她，要“心主于敬、又主于静”。太极拳如水，水性柔弱胜刚强，太极拳特点是一举违反常规、常态、常识的，是武术文化之升华，她既不喜欢固执、主观的人，也不爱持蛮力气的汉子，故而常常落落寡欢，独卓别一格，孤芳自赏，成了大千武艺中的阳春白雪。如果从表象上，学她那仙风道骨高格调的风范，常常99%都弄不对，但是太极拳的文化光辉像天仙似的好心肠，默默地撒花于人间，是无数的人们得到健康和快乐，解决了他们痛苦与烦恼（药物所不能够的）。故向她寻找健康长寿的人遍布全球，越来越多，她是全人类的健康、快乐、智慧的宝典。

若想学会她，一是明师口传心授，二是坚持不懈，潜心修悟，三是同学间相互切磋。太极拳不是单々的教，就能学会的，必须要悟，不断的悟，一个层次、一个层次的悟！悟到的就是你的，明师指教必不可少，最好是老师给予“誘导性教学“，也符合时代精神，无须如古曰“十年太极不出门“。非此难以登堂入室，但若有所得，切不可滋生猖狂之气，太极拳的境界包括思维能力与智慧，感悟力，人格魅力等等，都是超越常人的三维层次，而是四维或五维，或者为更高层次的，所以太极拳也被“常“人称为千古之“秘密”。

“秘”就秘在修炼的是阴阳平衡，虚实转换，中正安舒，支撑八面；

“秘”就秘在内固精神，外示安逸，内气鼓蘯，泉清水静；

“秘”就秘在生命在于运动加上生命在于平衡，内平衡一一体内环境稳定，“阴平阳秘，精神乃治”；外平衡一一适应大自然，天人合一；

“秘”就秘在三調“身、息、心”，内外三合，六合归一，开合起伏，守中用中，不偏不倚，无过与不及，浑然一体；吐纳呼吸，与拳势相协调，内气鼓荡，畅通气机，调和营卫，纳元于海，敛气入骨；心无杂念，泉清水静，发掘潜能，运用全脑，大彻大悟；

“秘”就秘在阴阳开合，放便是开，收便是合。静则俱静，静则合，合中寓开。，动则俱动，动则开，开中寓合；

“秘”就秘在太极即一气，“气遍周身不少滞“，一气即太极，“浑元一气”，太极拳修炼“浩然正气“，正能量，正气充盛，方能运化身体僵滞，僵块，能畅通内外、上下、左右，浑元一气。正气充足，邪不得干，气足则神旺，心神旣足，以心使身，转旋之运化，宛如神行。交手之际，绝不与之顶撞或有所依傍，走化运转，浮盖吞吐，却敌于瞬间，是神、意、气使然，触之若无物，又若千钧即发，令敌心惊胆战。謂之，触之至微，引之至长，动之至灵，发之至骤；

“秘”就秘在太极拳是拳更是“道”，是那醒悟的人敦敦追求的“人生大道”，太极拳修练是以身体为载体的，意、气、神为主旨的运动，以意领气，以气催形，练炼精化气，炼气化神，炼神还虚，天人合一，进入四维或五维层次，高境界、高悟心，大智若愚之超脱境界。

君不见吗？大师们演练太极拳时，一片幽闭之神情，那种一派仙风道骨，无形无象，纯似神行，与天地混融一体，空无漂逸，上、下、左、右相随相影，阴阳相济，内外相合，形意一致，似行云走月，悠然飘飘，沉鱼落雁，盘旋缠绕，天衣无缝，意境幽幽，躯干胸腹空松的似乎不存在了，头脑空白,无我无他，物我两忘，又物我如一，仅有双手双足和一个顶，妙手虚灵，园弧形运行轨迹，双手轻拂空气，心身与天地之精微---一-“炁“，融合着，渗透着，你在我中，我在你中，运手似无手，手在空中描画着“和”与“美”的画图，天人合一之境，正可谓，“君子如水，随圆就方，无处不自在”。

太极拳大师们，在充满神韵的画境之中，感觉胸中一团和旭之暖气蒸腾着，那是胸腺功能得以活络化，（胸腺是人体免疫之王，胸腺活化，可永葆青春，颐养天年）；肢体内似有春风吹拂着，流动着，那是充实了的经络之气，畅通毫无阻碍；双目炯炯有神，面色红润，细胞饱满又靓丽，表示加强了微循环系统功能，

与红血球携带着高饱和度的氧,补充全身各器官新鲜氧与营养，同时将代谢后的废物带出；意犹未尽，精、气、神饱满，在太极状态中，体内之“炁”得以充实，右脑兴奋工作状态，同时激发深层脑“右脑有神经通道达深层脑”，分泌高质量何尔蒙，构建良性心态，是正能量的外在展现。

魏高峡博士五年研究，分正常健康组和太极拳专家组，经过核磁共振检查颅脑，显示，太极拳组，右脑背外侧前额页运动前区，脑島沟及左脑的颞上沟和舌回，諸大脑皮层表现出显著增厚。这右脑灰皮层厚度的增加，与太极拳练习的强度，时间的长短，呈正向性。太极拳组表现的情绪条达，执行控制力，空间认知的功能，空间定位导航力，明显地高于他人，记忆力、感应力、灵敏度，生命质量明显地高于常人，这是初步的观察，有待于进一步研究右脑与全脑的进化。

二，太极拳活络化右脑

大师们演练太极拳的，状态、境界，表示完全进人了“无有人无间”，“静之又静”“虚之又虚”只有这样层次、脑电波自然地呈现8--13HZ“阿尔法”波，右脑活络化，右脑工作主宰着形象模仿、形象思维，形象记忆，形象创造等，持续性右脑兴奋、波动，通过脑樑将波动信息，传递至左半球脑，左脑工作，出现形象分析，形象逻辑化等，这样双脑有机协调运作，“一动无不动”，“有形皆是假，无形才是真”，双脑协作之意动，太极宗义之良性诱导、在腹式深呼吸、肢体优美地运旋、无极桩功中动态形象的冥想等几大要要素协同效应，能夠使脑电波由“阝”波進入“阿尔法“波时，稍加训练，由右脑活化工作，通过神经通道激化深层脑（丘脑与下丘脑等），即可进一步上升至灵感思维，是人们工作和学习最佳状态。右脑活络化时，脑中最粗的无髓鞘神经--快活神经，参与大脑所有重要活动，如同事业成功，大脑就分泌脑内吗啡，使人陶醉，医学界称之为“高峰体验”，能促使脑细胞活性化，并与自然界融为一体感，健全快乐心态。

宇宙万物是波动着的，自然界的主体信息流的波动频率为7.5--7.8HZ，当我们进入“功”的状态，“心静可通神明”，进一步的“虚之又虚”，“惟内是求”，优美造形、动态图形冥想，調节脑电波由阿尔法波进入7.5--7.8HZ波段，那么与自然界主体信息流同频谐振，能量波互相充斥、渗透，可谓你在我中我在你中。我们本尊太极拳的要义，“空松肢体，神气内敛，敛气入骨，意贯丹田”，天地精华之“炁”源源渗入体内细胞中，补充因劳倦、或衰老等消耗去的体内之“炁”，使我们精力旺盛，更年轻化。

右脑的特点是长于非语言的形象思维，具有超强的记忆力，是左脑万倍，具有与宇宙资訊沟通能力，运作方式是并联式，对于音乐、书法、几何图形、美画、舞蹈等艺术活动有超常的感悟力，超强的空间想象力，充满着激情与创造力，情感丰富，幽默，人情味浓厚，右脑中存储资讯信息，大约有万年，左脑是后天获得智慧。有称“右脑是祖先脑“，“右脑是宇宙脑“，右脑活络化可感应到宇宙之资讯，可以在右间脑以图像、文字、声音、音乐等展现在脑屏上（只要你需要）。如果你是搞美术，书法的，音乐的等等艺术，或者是开发创造新产品，或企业策划，或者是在校学生，若仅仅以左脑为主工作学习，若想提升，或一鸣惊人，绞尽脑汁都有它的极限，并且注定与神来之笔，创造性灵感思维无缘。如果启动了右脑工作，灵感即刻可展现。修炼太极拳是活化右脑运用全脑的方便之门，而且绝对不会走火入魔的。对于常见的心理疾病，神经官能症，抑郁症，焦慮症等具有药物所不夠的好效果。

三，太极活化腹脑、统合上下脑

太极拳是活络化腹脑最佳方式，研究示：无论从解剖结构或者是功能的展现，腹脑与颅脑是上下对称又独立的中枢神经系统。腹脑的“突触”连接是由大量复杂的神经元与效应器“平滑肌腺体”构成，腹脑的工作特征是除了担负消化、吸收、排泄，还感受，体内外多种信息声音、颜色、记忆等，起着“身体控制説”的意识活动，根据需要反馈至颅脑，进行分析决断，同时过濾、消化和釋放来自颅脑中大量非意识的工作信号。腹脑产生95%以上的血清基（神经传递功能的主要物质），几乎每一种有助于大脑运作和控制的物质，也都同样地存在于肠中，如大多数的神经递质，5一HT、多巴胺、谷氨酸盐、去甲肾上腺素、神经多肽等。腹脑思考方式是用身体不自主的“行为冲动“，来进行的，比如说“胃肠蠕动”，“心脏跳动“，“呼吸运动“，和情“的冲动等等。腹脑拥有无限的记忆力和智慧，明察秋毫的感应力，起到健康、延年益寿的“杠杆”作用。很多人运动了一辈子，还有一重要部位没有运动起来那就是海底穴和盆腔部位。太极拳要求“松静自然”、“松腰坐胯”、“提肛敛臀”、“中正安舒”、“气宜鼓荡”，以腹式呼吸为主，深长呼吸运动，这就给腹脑所在之三焦中，宽松圆腔，容纳更多新鲜空气，活络化腹脑上千亿神经元及增加神经元与腺体效应器的突触连接的数量与质量，更高效率工作运行，使“腹主神明“更上一层次，使体内环境更稳定、协調；腹式呼吸，和丹田内转，体内会产生前列腺素的物质，具有扩张血管的功能，呼吸时活动横膈膜，和丹田内转，他会从细胞内渗入血管及淋巴管，去除活性氧的毒性的作用，促进血液循环，降血压，溶血栓等；如道家养生观所认为，在下丹田聚化充量的元气，加强了生命的原动力，还改善了微循环，拓宽了血管的内径，增强了血液的灌注；在“丹田内转”，“小腹鼓荡”，在“腹（心）主神明”主导下，推动小肠运动，增加吸收营养面积，增强代謝功能，还明显的起到祛瘀生新，对于前列腺炎，子宫肌瘤，卵巢囊肿等等，明显起到消除瘀滞，促进引流排秽。例，汪某，女，40岁，有经期延长史2月，B超显示2x2.5cm低回反射，诊为肌壁间子宫肌瘤。参加太极运动，每日早，晚不间断，十个月后再次B超，结果显示低回声反射消失，肌瘤消失。

头部基本要领是“虚灵顶劲”，“双眼平视”，“含腭松项”，“舌顶上腭”，就可以接通上半身经络，形成小周天，经气畅通；其二在舌尖顶上颚牙龈部，口腔分泌玉液，是健康一要素，随着气下咽，具有滋润胃肠，帮助消化消炎的功用，其三太极拳内功心法，开智的功法，上意守明堂（印堂位置），同时又“意守丹田”，“气沉丹田”，这样，自然地将明堂穴位与丹田穴连成一体，二穴归一，这实质上构建了经络立体记忆的程式，增强了迷走神经对上、下二脑的枢纽功能，将具有亿个神经元与亿个神经元功能一体化，若你记性不足，可使你的记忆力超过原来的2--3倍，仅一周就能显效，宜在太极浑园桩功时修练。腹脑的活络化，对于消化不良，神经衰弱，郁症，慢性肠炎，便秘，小肠吸收不良综合征，肠道易激综合征等等，可不药而愈，愈的彻底。腹脑具有海量的感应力、记忆力（若经训练可具有颅脑同等的功能），通过太极拳的锻炼，腹脑得到活络化，并与颅脑进一步一体化，增强了迷走神经传输功能，使你上下脑同用，你的能力、智慧就不是二脑相加之和，而是几百倍的超越，真正做到人尽其用。

四，太极推手活络化皮脑

太极拳的推手运动，是中国人的伟大发明，是中华文化的精粹，在当今太极拳已被太极操吞噬得危机到“存”与“亡”的地步了，“鹊巢鸠占”。开展推手运动，刻不容缓，太极拳推手运动（也叫揉手），是由形的基础上升到意、气、神的运用训练大法，是武技运用智慧的领者。定步推手最重要，只有学会定步推手的人，才一定会打拳，当学会定步推手后，再练四偶推手，大履，活步推手，烂踩花。我们运用太极八法时，实则多是粘劲、沉劲、掤劲等的组合的混合劲的运用。这沾、随、化、拿是隐藏在八法劲中，是无形无状的，是太极拳的精髓，如果没有沾、随、化、拿则难以展现八法的威力，所谓粘，即接对方时、轻轻放，挨住对方，部位要准，何为准！通过沾点，意准确贯彻到对方重心（根），意念浮盖对方，重要的是轻轻的粘，有诗曰：“沾衣欲湿杏花雨”，犹如涓涓细雨沾衣湿，要似有似无，要轻灵，通过沾感觉到对方的劲路，重心，意图（配合视、听），了解对方是“整”还是“散”，是“松”还是“滞”，功夫的层次如何？如果沾重了，感觉相对迟纯些，同时让对方清楚知道你的虚、实，即使对方功夫不高，这也可以。轻灵地沾，做到人不知我，我独知人，为化、拿、发打下基础。在沾的同时，行连、随、化，皆不脱离对方，顺遂着对方运行缠绕往来，我意在先，周身一家，节节贯穿，一走即合住対方实际一沾即合，表象上是随着对方走，实则用沾、连、粘、随边走边合，向我顺他背的方位引动，越随越充分地“吃住”他，合住他。説时迟，那时快，始终隐含暗控对方劲道、重心，沾、随、引、化到我顺势、蓄势，至此称之謂“拿”，拿住彼重心，非擒拿关节之狭义拿，集我顺势、蓄势之优势兵力、发击对方弱势处，要注意此刻的机会，稍纵即逝，“引进落空，合即出”。沾、连、粘、随、化、拿、发是极细微的运化功夫。欲发挥得妙，其中还隐藏着叫“听劲”功夫。之所以能顺利实施沾、化、拿、发，皆因听得清，听得灵。有曰：“拿之不住，是因为化之不开，化之不开是因为听之不清”。这听劲功夫，是接触对方肌肤的感觉功夫，是肌夫的感觉→传入神经→中枢神经→运动神经→效应器。推手时，本体感觉器，将动觉知觉之力传入脑皮层的相应中枢区域，中枢神经通过综合的分析，包括空间位置，姿势状态，全身各部肌肉骨骼活动状态，等等，发出进一步的正确运动指令。经常正确推手练习，能由感知力上升到用意、气、神层次，最好是向明白懂“劲”的老师学推手，通过老师喂劲数月，能够学得几成功夫。人肢体的每个细胞、穴位，都是右脑在机体的生理基础反应，经常性的沾，连、粘、随、化、拿，不断地触及右脑感应器官，等于激化右脑兴奋工作，右脑兴奋，也同时传导和激化深层脑（如下丘脑等），分泌优质“荷尔蒙”，构建良心思维，活络化和构建更多脑神经元的“突触”连结，大大提高提用脑率（不是普通人3--5%的用脑率），使你的聪明、能力、创造力等提高到一个新次元层次，对于青年学生的心理成熟的調节（当然包括成人），是药物所不能替代的高效验，效果高于套路练习；也非常适合我们社会的现状。

人体是宇宙的投影，经络具有统合人体内部与外部空间的功能，与右脑、腹脑一样能与宇宙信息沟通。每一个穴位或每个细胞，既是信息发射器又是资讯接收器，儲存器，并向中枢神经传导，同时接受指令，每一个穴道，都有其特有的密码体系，运用好穴道能够启动，丰富人的本能，开启人体天腻的智慧能力资源。人体12经络有手三阳经，经过上肢的阳面，从手，到头面部，手三阴经从胸腹，经过上肢内侧到手指，足三阳经从头走足，足三阴经从足到胸腹，还十二经筋与皮部等。推手时，在腹式深呼吸，弓形腿，单立足，周身一家，全身放松，手轻撫对方，“沾连粘随，不丢不顶”，用意旋转缠绕，不弃不离，周而复始地运转，经络穴道得到激化，在太极状态中，自然地打开湧泉、大椎、上星、灵台、神道、至阳、阳溪、曲池、手三里、劳宫、百会、命门、肝俞、中极等等要穴；推手时，双下肢跨，膝、踝的沾缠，内圈贴身沾化，都是在意、气、神的专注中，行沾连粘随化与拿的运化，肢体的阳经和阴经经络，十二正经和皮部，包括孙络、浮络等，整体经络受到激化，这就增强了经络与天体能量交换，强化自身生物场，充实、调节经气，畅通经气运行，旺盛精气神，全身器官得以调理、充能、增强健康，快乐长寿。进入太极状态是关键，人体的重要穴道得以开启，坚持推手训练，经络系功能得以激发，能够收到宇宙的能量信息，激发中枢神经的功能（包括颅脑、腹脑、皮脑），三脑更有机协調运作一体化，真正做到人尽其用。

人脑是巨细系统，蕴藏着无限的潜能，开发运用全脑（颅脑、腹脑、皮脑），提高用脑率，高水平的协調，更高自动化运转，那么你就具有准确的预见力，超强的记忆力、理解力、策划力、速读能力等等超越常人的智慧、能力。能运用灵感思维，你具有快乐的心态，高尚的道德操行，免疫力和健康水平都大大的增强，鸿尘命运从此跃升，总之四Q（IQ、EQ、MQ、NQ）并进，使你具有四维层次以上高智慧能力的人。中国太极拳具有发掘生命力潜能、开发、增强中枢神经系统功能的智慧力，是运用全脑，是健康、长寿、快乐方便之门。我们祖先圣贤们几百年前就开创了人类进化、为提升层次、为健康、长寿创造发明了生态型系统工程的宝典。而西方仅起于年的美国“斯培利”教授（诺贝尔奖得主）因生理解剖、发现优质脑右脑功能、与开发启动右脑。几百年的差距，而太极拳在提升三个“脑”方面，更深刻、更完美、更高全的功能。几百年来未有发展极少有研究，可惜未用现代高科技进一步的分析、提升。难道还再等到墙内开花、墙外结果吗！有詩曰：“终曰思寻春，历尽千山辛，归来已暮年，春花开滿院，春原在身边”。古有曰：“无根树花正稀，快练太极添新枝，脐轮转，海底动，练成真气正祖宗，太极拳真元功，只恐相逢不相识”。！愿有志之士们！有识之士们！带着你的专业知识或热情，参与继承、深入研究、发展这伟大的太极拳康寿宝典，为人体科学，为人类的健康、长寿、快乐！为了超越“左脑现代人”的智慧，一起共襄盛举这“人类第三次大进化”的伟大殿堂。