消化不良是因为胃肠功能差吗那么应该怎么调

很多人都有消化不良的现象，因为现在由于长期进食辛辣刺激油腻食物，进食生冷过硬刺激性食物，长期的饮酒吸烟，喝浓茶喝咖啡，不按时进餐等各种原因导致胃粘膜及腺体损伤，所以会导致胃部消化不良，胃肠蠕动减弱。

消化不良主要的临床表现是上腹部隐痛不适，上腹部疼痛没有规律性，常常与进食有关，表现为饱胀痛。还伴有腹胀、打嗝嗳气、早饱感，因为消化功能减弱，消化液不足或者胃肠道蠕动减弱都会使得排空延迟。

还有胃肠道功能性的消化不良，具体就是单纯的消化不良没有胃部实质性的病变，主要跟人体自身的情绪及精神方面有密切的关系。还有六七实质性病变引起的消化不良，胃溃疡、萎缩性胃炎都会导致胃酸分泌间歇性增高或者腺体分泌减少，所以也会引起消化不良。

如何调养呢？

1、规律饮食，细嚼慢咽，避免进食各种刺激性的食物，保证消化液能够规律分泌。

2、适当锻炼，促进胃肠道的动力，使得胃肠蠕动加强，促进胃排空。

3、要保持愉悦的心情，因为压力及各因素都会导致内分泌的失调，使得胃肠功能紊乱。

4、药物帮助治疗，就是服用一些促进消化及胃肠道动力的药物(吗丁啉、米醋、莫沙必利)，还可以服用一些调节胃肠蠕道菌群的药物(多酶片，双歧杆菌)。