好情绪坏情绪，与肠道里的微生物

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小二导读

地球是个共生体，无数看不见的“神经”，联络着地球与万物生命的关系，牵一发而动全身；人体也是一个小地球，我们的情感与肠道里的微生物，又有着怎样奥妙而复杂的牵连呢？今天和大家分享一篇文章，一起来看看情绪与体内微生物之间的亲密关系吧。

情绪与肠道微生物

情绪是人脑的高级功能，保证着有机体的生存和适应，对个体的学习、记忆、决策有着重要的影响。情绪也是个体差异的来源，是许多个性特征和心理病理的关键成分。

一直以来，情绪的研究都离不开大脑神经系统。现在，越来越多的研究表明，病原微生物能够影响宿主的大脑和行为，甚至诱发精神疾患。

肠道细菌能影响小鼠的大脑神经系统发育和行为模式的发展。肠道微生物还与高血压、高血脂、慢性疲劳综合征、肥胖等慢性炎症状态有关，甚至与孤独症和抑郁症等精神疾病有关。

美国哥伦比亚大学迈克尔?格尔森在《科学美国人》杂志上发表文章称，控制人类以及某些哺乳动物情感的五羟色胺、多巴胺以及多让人情绪愉快的激素，95%是在肠道里面合成的。格尔森等人强调，情绪的很大部分受肠道神经系统影响。因此，建立良好的肠道微生物平衡是影响情绪，甚至是日后治疗情绪相关疾病的一个







































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