当发生消化不良时

三、较轻微的消化不良,或仅仅是一时性过饱,可采用饭后散步,腹部轻柔按摩、1-2小时后参加体育运动或体力劳动,增强身体热量的消耗,尽快消除消化不良现象

当发生消化不良时,应做到以下几点:

一、应暂停进食,实行“饥饿疗法”

禁食一餐或两餐酌情而定禁食期间可根据口渴情况饮用淡盐开水,以及时补充水和盐份,也可饮用糖+盐水,因为糖可迅速吸收,不至增加胃肠负担如无需完全禁食时,则减量进食,或只吃易消化的粥类加点开胃小菜这样使胃肠感觉轻松舒适,消化不良易于矫正少食刺激性食物、生冷食物以及咖啡、巧克力、土豆、红薯和酸性食物少食多餐,忌烟戒酒

二、适当使用助消化药物,一般应在专科医生指导下应用如果是非处方药品,可以根据药品说明书使用

一般常用的药物有吗叮啉,系胃动力药,能加强食物从胃排空,减轻胃胀米曲菌胰酶片(慷彼申),可补充消化酶,促进食物分解,营养增强吸收;乳酸菌素片,能在肠道形成保护层,阻止病原菌及病毒的侵袭,还能促进胃液分泌,增强消化功能

已出现消化不良症状后,忌进食荤腥、油腻、海味等不易消化食物也不宜再吃较多的甜品或冰淇淋一类食物必须以清淡食物为主,维持1-2天即可使胃肠道得以清除消化不良的食物残渣,从而使消化机能康复