1岁宝宝吃了胡萝卜橘子,竟变成了小黄

我家小团子特别喜欢吃胡萝卜??。

上周末，家中几个长辈刚好聚集在了我家里吃饭，而我刚好也给小团子准备了胡萝卜??。

结果，正当小团子准备动筷的时候，我奶奶突然问我——小团子能吃胡萝卜吗？不是说吃了胡萝卜皮肤会发黄，会胡萝卜素「中毒」吗？

老太太这么一说，我妈也急了——妈，你这么一说，我还真感觉小团子皮肤有点黄！

哎哟，我去！现在老太太都这么专业了吗？居然知道胡萝卜素「中毒」？哈哈！

其实我奶奶倒还真不是完全瞎说，这不，萌医生之前就看到一个新闻??：

就有一个年仅1岁大的男孩，突然全身发黄，尤其是脸上和脚掌颜色特别的明显，把家医院。

结果原因竟是家长想给孩子补充维生素，每隔一天就蒸一根胡萝卜??给宝宝吃，1个月吃了15根胡萝卜，引发胡萝卜素血症，娃「染成了小黄人」??。

这哪是养娃，这简直是养兔子??啊！

可是，不对啊，不是说胡萝卜素对人体很重要吗？怎么还会「中毒」？

的确，像胡萝卜、红薯、南瓜、柑橘这些富含胡萝卜素的果蔬，一直以来都受到家长们的青睐。因为它们本身自带甜味，营养又很丰富，是作为宝宝辅食的优秀选择。

但是，有的家长的确也发现自己的孩子稍微多吃一点这类食物，皮肤就会发黄，看着怪吓人的。虽然不吃后，过阵子就恢复了，但还是禁不住担心起来：

??皮肤都变黄了，这类食物以后还能继续吃吗？

??还有，为什么孩子吃了胡萝卜、芒果、橘子，皮肤会变黄呢？

??发现宝宝皮肤发黄后，该怎么办呢？

……

其实啊，这种皮肤变黄的现象，我们可以用一个专业名词来称呼它——胡萝卜素血症。

具体胡萝卜素血症是由什么引起的？以及其他一些困扰大家的问题，今天萌医生就集中一次性来回答一下「宝宝皮肤变黄的那些事」，一起来看看吧~

01

胡萝卜素血症是什么？

说白了，它就是一种因血液中胡萝卜素含量过高而引起的肤色黄染症。

当人体摄入了大量的类胡萝卜素后，血液中的胡萝卜素就会明显升高，从而沉积在皮肤角质层中，使皮肤看上去呈黄色，甚至橙色，这是胡萝卜素血症发生的最主要原因。

说到这里，相信大家猜到了吧。

胡萝卜、红薯、南瓜、柑橘等果蔬中恰恰含有丰富的胡萝卜素，它们被宝宝大量食用后，血液中的胡萝卜素升高，没有及时的排出去，就会导致皮肤发黄的状况啦。

通常，婴幼儿比较容易发生这种情况，中位年龄约13月龄。但是，其他年龄段也有可能遇到这种情况。

要避免这个麻烦也简单，适量饮食，一次不要给宝宝吃太多这类食物也就OK了。

01

为什么有些孩子会皮肤黄染，

有些孩子就不会？

这是因为：

首先，胡萝卜素的吸收率、沉积率均存在个体差异。同样吃了大量富含胡萝卜素的食物，有的宝宝能吸收的比较多，有的宝宝吸收的没那么多，发生皮肤黄染的概率自然不同了。

其次，和食物的尺寸大小也有关系。一次一口气吃五根胡萝卜VS一次吃半根的，结果能一样吗？

另外还有，烹饪的方式也会影响胡萝卜素的吸收。拿胡萝卜举个例子，用炒的，胡萝卜素的吸收率就相对比蒸煮或生吃的吸收率要相对好一些。

但无论哪种形式，都最好不要让宝宝过量食用。吃太多，不仅有皮肤发黄的问题，对胃肠消化也不好。

03

胡萝卜素血症严重吗？

一般不用担心。

胡萝卜素血症，这个名字虽然听起来很可怕，但是它是一种对身体无害的暂时性的疾病，家长们不用着急。

即使体内胡萝卜素水平很高，在维生素A浓度的反馈调节下，只有限量的胡萝卜素会转化为维生素A，即使摄入过多的胡萝卜素，大多数时候，也不会发生维生素A中毒。

当然，宝宝突然变黄，看起来还是挺可怕的。所以，如果实在担心，去医院看一下也没啥。

04

宝宝皮肤发黄的情况多久能恢复？

一般来说，停止食用富含胡萝卜素的食物（橘子、南瓜、胡萝卜、木瓜等）三天左右，色素会随着尿液排出体外，宝宝的皮肤就能恢复正常啦，不需额外再采取其他办法。

不过要注意??：如果超过一周以上，皮肤、嘴巴、鼻子周围仍然有黄色没有消退，这时医院，检查一下是否有其他原因引起皮肤发黄。

05

还有哪些疾病会导致皮肤变黄？

最常见的就是黄疸，它往往出现在新生儿宝宝身上。

虽然黄疸也会使宝宝的皮肤发黄，但它和胡萝卜素血症的本质不同。

引起黄疸的原因是血液中的一种名叫「胆红素」的东西超过一定数值，从而使宝宝的皮肤、巩膜（即眼白）和粘膜变黄。

胆红素是人体红细胞的代谢产物，新生宝宝的红细胞数量比成人多，存在时间又短，所以每日生成的胆红素远远高于成人；再加上新生宝宝处理胆红素的能力比较弱，所以胆红素就容易堆积，从而导致黄疸。

一般来说，多吃多拉，可以从某种程度上预防宝宝出现黄疸，或减轻宝宝黄疸的程度。医院的一些专业治疗手段，比如照蓝光等，来帮宝宝解决黄疸。

06

孕期、哺乳期吃了黄色的食物，

会导致黄疸吗？

简直就是无稽之谈。

照这样的理论，孕妇岂不是不能吃任何带颜色的食物了。上面我们已经知道了形成黄疸和胡萝卜素血症的原因，和孕期吃了什么没半毛钱关系。

其实，宝宝吃胡萝卜、红薯、南瓜、柑橘等食物皮肤会发黄，无非就是没把握好量，不懂得适可而止导致的。

作为家长应该要立场坚定，不要因为宝宝喜欢吃某一种食物，或你自己觉得什么好，就一个劲的给娃吃，往往结果会弄巧成拙。

平时，也要有意识的培养宝宝从小养成良好的饮食习惯，均衡且不过量吃任何一种食物。

还是那句话：吃饱+吃对=吃好

萌医生说

最后，放个终极大招——不想让孩子沉迷于电子产品的最好方法，就是鼓励孩子多进行户外运动，让孩子保持健康的习惯，这样孩子的生活丰富了，就也不会只想着看手机了。

好啦，今天的文章就到这里啦！如果你喜欢今天的文章，就在右下角帮我点个在看吧！

我是萌医生，让我们在这里，一起成长吧！

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设计:游鱼

责任编辑:游鱼

撰文:萌医生