生活肠识告诉你要不要做保养哦

肠道诊断方法1：望大便的颜色

正常的排便是香蕉状，棕黄色软便，一天一次，并且可以漂浮在水面上。

如果便便是白色，那么就可能是胆道阻塞。

如果出现血便状况，那么要么是痔疮或肛裂，更要警惕的是癌肿的可能。

肠道诊断方法2：望大便的性状

大便清稀，可见消化不良或肠滴虫所致的腹泻，如同时有粘液、脓血则应考虑急性肠炎。

大便带脓血、粘液，则以细菌性或阿米巴性痢疾为多见。

大便呈血水或洗肉水样，可能为嗜盐杆菌感染或急性坏死性肠炎等。

大便呈米泔水样，常见于霍乱或副霍乱。

大便内含有大量脂肪及泡沫，多气而臭为胰腺疾病或肠吸收不良综合征等;若大便呈糊状，一般为功能性腹泻所引起。

肠道诊断方法3：大便的次数

健康人每日有1～2次通畅的大便，如果超过正常次数，就是异常表现。

如果2～3天以上仍不大便，粪便干燥，坚硬，不易解出，称为便秘。

为什么要做肠道保养？

人体最多疾病的器官是什么？你绝对想不到，居然是大肠。

肠道是生命的动力，健康的基石，越是重要的器官，作起乱来，对健康的威胁越是可怕。

人体新陈代谢可产生种化学废物，每人每天要排除细菌、病毒、寄生卵虫亿个;而大便中1/3是致病菌，如果24小时不能排出，它就会繁殖2兆个以上的细菌，肠道内又有温度和湿度，存留在肠道内的毒素对人体的伤害会更加严重，有些人体内更累积克的毒素。

我们每天吃的食物如果不能按时排出体外，在体内存留12小时，就会腐烂发酵。这些毒素经常2次吸收通过口腔派出臭味。这就是为什么我们每天吃进去的食物是香的，拉出的大便是臭的。

肠内毒素会引起内分泌紊乱，从而加剧皮肤老化，使皮肤失去光泽，同时生成粉刺、色斑、出油等，还会导致到面色发暗、口周长痘、唇白、便秘、蝴蝶袖，身体易过敏、便血、身上出现鬼掐青等现象。

这些毒素还通过血液、经络到达全身的脏器，侵入皮肤层。毒素呈酸性，慢慢地就开始堵住输送皮肤营养的管道，并迅速地腐蚀内部皮肤细胞;长久下去，人的脸上、手上、腿上、背部、胸部等地方，就开始长出大小不一的黑斑、褐斑。

而且还会让全身的器官功能开始逐渐衰退。所以我们一定要及时保养好肠才能避免以上病态现象。

咖啡灌肠保养肠道的好处

大肠排毒最有效的外在方式就是咖啡灌肠。其实灌肠还有用水疗的方式，但它需要专业设备及人员协助所以无法普及化，而且也不能经常做，因为水疗插入体内的管子较粗，比较不舒服。咖啡灌肠是目前最方便的排毒方法，不妨将咖啡灌肠成为日常生活的一部份，每天把体内的垃圾倒干净，一旦肠子干净了，之后再补充营养，身体才能吸收得更有效率。

在大肠癌的发生部位和发生机率中，直肠和乙状结肠得癌症的机率最高，几乎有70％的肠癌都集中从肛门上来60公分的这一段，因为这里是宿便最容易囤积的地方，毒素都累积在这里，这段肠子就像家里的垃圾桶，等到垃圾积满了才会去倒。咖啡灌肠最主要就是针对这一段肠道进行清肠排毒。

1.可改善胃肠道功能，加快新陈代谢，促进毒素排出体外，增加肠动力，保持肠腔湿润，防止大便干燥秘结、腹胀、青春痘等。

2.能快速清空胃肠道食物残渣宿便及多余脂肪等“垃圾”。重建健康的肠腔环境，恢复人体排毒系统的正常机能，令肠胃恢复年轻态。

3.胃肠好，毒素、便秘就远离，身体健康有活力！

4.长期排出毒素，血液粘度下降，胆固醇、甘油三脂、血尿酸下降，促使血液的流动顺畅，从而减轻各个脏器的负担，有利于受损脏腑的恢复，身体的自愈能力增强。

5.病情不再往坏的方向发展，危险疾病转发率和并发症发生率大大降低，能够预防心梗、脑梗、肝硬化、癌症等重大疾病的发生。