苹果刺激肠蠕动苹果中含纤维素可刺激肠蠕动

1.酸奶补充乳酸酶

2.苹果刺激肠蠕动

五大食物可解节日消化不良:

酸奶含有丰富的乳酸,能将奶中的乳糖分解为乳酸

山楂是消肉食积滞的上品,含山楂酸等多种有机酸,并含解脂酶,入胃后,能增强酶的作用,促进肉食消化,有助于胆固醇转化

小编提示:以上是治疗消化不良的五种食物,简单又适用,大家不防记下这几种食物以备不时之需!

含有大量的粗纤维,可促进胃肠道蠕动,帮助消化,防止大便干结

西红柿中含有一种特殊成分——番茄素,有助于消化、利尿,能协助胃液消化脂肪

5.白菜促进胃肠蠕动

春节期间,是亲朋好友难得一聚的好机会,那就避免不了,聚餐、熬夜、打牌,喝酒大鱼大肉,几天下来只觉得食而无味这时,就应该消食了不少美味的水果、蔬菜都可解决因饮食无度而造成的消化不良问题

苹果中含纤维素可刺激肠蠕动,加速排便,故又有通便作用

4.山楂消肉食积滞

3.西红柿协助消化脂肪