秋燥女人更要保养
燥是秋天的主气，秋天的空气中缺乏水分的湿润，常常出现干燥气候，使人易患秋燥病。
肺主皮毛，燥易伤肺，而肺失去了滋润，就会在皮肤上出现干燥症状，如皮肤干涩、毛发枯燥。还会使人体免疫力减弱，不适应冬天的寒冷而生病。为了顺应秋天的养生，《皇帝内经》说：“使志安宁，以缓秋刑，收敛神气，使秋气平，无外其志，使肺气清，此秋气之应，养收之道也。”如果做到这几点，回归到清净和自然，就会感觉到秋季的自己柔美滋润。多吃蔬菜防秋燥秋天女性们明显感觉到手脚皮肤的干燥，头发也不像夏天那般顺滑。
由于全身津液被燥气损耗，造成内部五脏都处于燥热状态，使得女性们容易疲劳、情绪低落，人也变得懒散。怎么来养阴防燥呢？元代医家忽思慧在《饮膳正要》中说：秋气燥，宜食麻润其燥。秋天应多吃芝麻、蜂蜜、银耳、青菜之类的柔润食物。早睡能养阴，早起呼吸新鲜空气，以利舒肺，能使机体津液充足、精力充沛。
药膳润燥，效果最佳中医认为，“秋燥”所造成的影响与肺有关，因此，应多吃有润肺生津功能的食物。中医认为五味是人体后天精气的生化之源，《黄帝内经》说“五味入胃，各归所喜。所以秋天的饮食要以甜淡口味为主，根据“甘先入脾”的原理，吃些甜食可以养脾。增加酸味食物，可以补养肝气，而酸味同样也有生津润燥的效果。这两种口味在秋天都是最适合我们的，想想看，在秋天里，你是不是一点儿都不想吃辣的咸的油炸的烧烤的，而是自觉自愿地想吃点甜品、甜汤、吃饭加碟醋呢？这就是身体在季节中的本能需要。
几千年来，中医一直把梨作为治疗“秋燥”的良药，主要是因为它味甘、性凉，可以起到生津、润燥、清热、化痰的作用。一般来说，生津润燥可以吃鸭梨或雪梨，化痰止咳最好吃大白梨。每天坚持吃上2个梨，就能有效地减少“秋燥”的症状。另外，针对“秋燥”所表现出来的不同症状，还可以用梨和其他食物搭配，做成不同的“抗燥”药膳，往往能达到事半功倍的效果。梨除了可以防治秋燥外，不同的吃法还能起到降压、保肝等不同的作用。不过，梨属凉性食物，慢性胃炎、肠炎、胃肠功能紊乱者最好少吃。
广誉远专家建议25岁女孩秋季作息要规律古人说，日出而作，日落而息。说的是顺应自然而生活。人体，同样也有一定的规律运作。
二十几岁女孩的身体状况最好，精神状态也最佳，对一切事物充满了好奇心，因此往往很容易导致生活作息不正常。但爱玩的你一定要记住这几个时段：最佳的睡眠黄金时间是晚上11点之前，因为11点到凌晨1点是胆的排毒时间，1点到3点是肝的排毒时间，早上5点到7点是身体排毒的最好时间，这个时候要养成良好的排便习惯。良好的生活作息不仅让25岁的女孩在秋季每一天都有好精神，良好的作息也让你一辈子都健康。
不要小看秋季作息规律的重要性哦，青春期女孩由于丘脑下部和垂体的调节功能尚未完全成熟，秋季若不注意保健，容易引起功能失调性月经紊乱，临床上主要表现为月经周期或经期长短不一，流血量异常。
25岁以后，要多摄取纤维素，可以降低包括胆固醇在内的血脂含量。每天要喝毫升以上的水分，保持身体的良好循环。35岁女人秋季要舒压秋天，35岁的女人应该特别注意养气调神，要做好“收气”的工作。秋天容易让人产生失落之感，环境让人忧愁，这时，很多女性会出现精力减退，性情忧郁，情绪紧张，动作迟缓，反应差。
《黄帝内经》说“悲则心系急，肺布叶举，而上焦不通，营卫不散，热气在中，故气消矣”。所以，秋天悲伤，就会损伤心气，心肺都受伤，降低我们的免疫力，你怎么还可能从头到脚都美丽呢？
因此，压力最大的35岁女人，秋季最重要的养生秘笈，就在于舒缓压力，拥有正面积极的心态。一个小窍门是，可以每天临睡前记录下一天里发生的开心的事情，例如“我今天浇了花”“去看了一场话剧”。这在当时看来可能都是些不起眼的小事，却能帮你发现生活中的点滴美好。有时候，会心一笑之时压力也就自然释放了。如果遇到心理危机而难于自行解脱，不妨求助于心理咨询机构。通过专业人士帮助你增强信心，进而保持身心健康。
45岁女人秋季适度运动45岁的女性精力由盛转衰，家庭负担更加繁重，必须时时注意保养身心。养生不仅仅是调补，更是一种生活习惯，一种生活方式。女人在进入中年后往往不爱做剧烈运动，而秋季养生，也不主张剧烈运动。所以，秋季是开始步行运动的绝佳时机。轻快的步行能让你不知不觉燃烧掉不少热量，有规律的锻炼可保持你体内旺盛的新陈代谢。步行的另一好处是带给你全天的充沛精力，让你整天都神采飞扬、精神奕奕。同时感受到室外阳光空气的抚慰，身体健康的人能提高氧气利用率，才能有更多的能量为事业家庭奔波。建议每天步行的时间不少于1小时，如果你的办公地点离家不远，那就放弃开车或是公共交通吧，用双脚接触地面可以说既养生又经济。如果你实在太繁忙，也要每星期抽空步行3~4次，如果有机会在秋高气爽的天气里登高，感觉会更好。
定坤丹的历史
史料记载，乾隆四年，太医院召集全国名医聚集京城，编纂《医宗金鉴》。乾隆皇帝见宫中妃嫔身居后宫，“血郁”者众多，甚至影响到皇室传宗接代。为了留住后宫三千佳丽的青春样貌，舒解因抑郁而生的妇科疾病，遂下诏修合妇科圣药。当时天下名医荟萃，内廷御用药师云集，众医师集思广益，终成此方，付诸临床，屡见奇效。乾隆大喜，赐名“定坤丹”，列为“宫闱圣药”。
其后定坤丹辗转流入清朝四大药店广盛号（即今日广誉远）传人手中，成为晋商文化中的中药奢侈品。流传至今，更是成为广誉远独有的国家保密品种。不过广誉远虽是百年老字号，但是时刻不忘传统，开拓创新。在定坤丹不止服务于国人，更作为中医药文化的代表走向世界的今天，定坤丹需要以更加便于携带、更加易于吸收、更适合所有人的剂型来服务大众。因此广誉远定坤丹口服液应运而生。
说到这里，许多定坤丹的老朋友不禁要问，定坤丹口服液是否还具有原来的功能呢？答案是肯定的，定坤丹口服液在如下方面依旧疗效显著：
定坤丹的功效
养颜祛斑清?许克昌《外科证治全书》：“面色如尘垢，日久煤黑，形枯不泽，或起大小黑斑，与面肤相平，由忧思抑郁、血弱不华。”黄褐斑的病机主要在于平时多忧愁思虑、心情抑郁导致气血亏虚、气滞血瘀则气血不能上行滋养于颜面所致。定坤丹益气补血、疏肝理气，使气血得以滋养面部、润泽肌肤、淡化色斑，由内而外调理，属于治本之法。
调经止痛明?张景岳《景岳全书?妇人规》：“凡人血虚者，或迟或早，经多不调。”“女人以血为主，血旺则经调而子嗣。”《严氏济生方?妇人门》：“盖人身血随气行，气一壅滞，则血与气并，或月事不调，心腹作痛。”根据中医古籍的论述，可见女性月经不调及痛经的发生多与血虚、气滞血瘀有关。定坤丹具有养血补血、行气活血之功效，用于治疗气血两虚、气滞血瘀所致的月经不调、痛经。
舒畅情志清?萧埙《女科经纶》：“忧思过度则气结，气结则血亦结……忿怒过度则气逆，气逆则血亦逆。”现代女性承受着来自社会、家庭及自身的压力，又因女性本“多忧愁思虑、多忿怒妒忌”的性情更容易导致情志不舒、肝失条达，日久则会引起脏腑经络气血逆乱而杂病丛生。定坤丹具有疏肝解郁、行气活血之功效，有助于女性缓解压力、调畅情绪，防治未病。
备孕助孕中医学认为不孕症的病机为肾虚、肝郁、瘀血和痰湿引起人体气血失调、冲任损伤所致。定坤丹具有补肾健脾、疏肝理气、活血通络、益气补血的功效，以维持肾－天癸－冲任－胞宫生殖轴功能的正常，使肾气充足，令天癸至，冲任脉盛，气血调和，故能摄精受孕。
调理产后产后气血亏损，络脉空虚，营卫不固，血道易塞，气道易滞，导致诸疾。常见有产后血晕、产后发热、产后腹痛、产后身痛、产后自汗盗汗、产后恶露不绝等。产后气血耗损，但并非全然是虚证。产后病的病理特点是以气血亏损为基础，进而发展夹瘀、夹风寒、夹积滞等变症，尤以瘀血停滞影响最甚。定坤丹具有滋补气血、活血化瘀的功效，攻补兼施，使逐瘀而不伤正气，补血而不留瘀，故适用于产后诸虚夹瘀的治疗。
更年期护理《素问?上古天真论》云：“七七任脉虚，太冲脉衰少，天癸竭，地道不通”，也就是说妇女在绝经前后，肾气渐衰，天癸枯竭，冲任虚衰，气血不足，从而出现阴阳平衡失调、脏腑功能紊乱的一系列症状如月经紊乱、潮热汗出、情志异常、心悸失眠、眩晕耳鸣、疲倦乏力等。本病病位在肾、肝、心三脏，其中肾虚、肝郁为其常见病机。定坤丹具有补益肾精、疏肝解郁的功效，故用于更年期综合征的治疗和预防。
在知道定坤丹卓越疗效的基础上，许多新朋友曾经在微博后台留言咨询定坤丹的主要适用人群有哪些。一般情况下，绝大多数女性朋友皆可用定坤丹来调理身体，滋补气血，不过统计表明，定坤丹的客户群热衷于以这“妇科圣药”养生，无外乎定坤丹的两个重要功效。
看中定坤丹美容养颜功效的多为都市白领，她们经历着来自职场和生活的双重压力，难免会容颜憔悴，因此多以定坤丹滋补身体，以焕发容颜。
定坤丹用于美容养颜
当今社会，生活、工作节奏不断加快，加之受各种环境的影响，女人，尤其是奋斗中的白领人群，面临着巨大的压力。高压状态的直接结果就是健康状况的持续走低及心理状态的低迷不振，以至于容颜失色、青春不再。
一项涉及20万人的调查数据显示：主流城市的白领亚健康比例达76%，真正意义上的“健康人”比例极低（不到3%），尤其是35-50岁的高收入中年白领，“生理年龄”超龄趋势明显加快，平均超过“日历年龄”10年左右。
另外，在一道关于“白领排在前三位的心理状态”问题中，负面情绪尤为明显。选择疲倦感、平淡感、烦躁感的人数最多，分别占到了49%、46%和38%，而选择满足感的白领仅仅不足一成。
聪明的女人懂得用护肤品滋养自己，以保持光鲜亮丽、充满自信；
更聪明的女人，懂得从源头上改善体质，为自己寻找最终的美丽秘笈。
专家提醒，除改善生活习惯，加强饮食运动外，对于亚健康导致生理年龄超龄的女性来说，可利用医药养生之法让自己重获健康美丽。
定坤丹精选红参、鹿茸、三七、西红花、当归、熟地黄、阿胶等30味道地药材配伍而成。融四君子汤、四物汤、八珍汤、十全大补汤、八珍益母丸、逍遥散、柴胡疏肝散、理中汤等八大名方于一炉，步步围绕“女子以肝为先天”、“女子以血为本”、“肾藏精主生殖”、“脾胃为气血生化之源”的生理特征，针对“妇人之病，因虚、积冷、结气”的主要病机，通过益气养血、活血通络、疏肝理气、补肾健脾，以达到综合全面女性身体的效果，堪称治疗妇科诸般疾病的经典方。
定坤丹可用于美容养颜、舒畅情绪、调养气血等，四季常服定坤丹，可使身体矫健，抗病力增强。身体健康了，自然气色红润，肌肤润泽，由内而外散发着健康之美。
广誉远定坤丹定坤丹的另一类铁杆粉多为备孕的准妈妈。现代人身体受环境污染、外界压力等诸多因素影响，许多想要生育的妈妈难以成孕。定坤丹备孕助孕的卓越功效令年间的无数孕妈妈平安生产，喜获麟儿，因此始终受孕妈妈青睐。
定坤丹用于备孕助孕
和祖辈相比，当代人结婚年龄推迟、生存危机加大、环境遭受前所未有的污染，加之随着全球经济形势发展，人们的生活压力正在呈几何级增长，亚健康人群分布则更为广泛……这些因素会导致孕妈妈气血紊乱，冲任失调。
还有一些孕妈妈年龄偏大，或多次流产，体质无法达到怀孕要求。此类无法找到器质性病变的不孕症，常规手段往往束手无策。
而且，这是一个庞大的群体。
20年前，我国育龄人群中的不孕不育率仅为3%，处于世界较低水平。
而如今，据中国妇女儿童事业发展中心、中国人口协会发起的《年中国不孕不育现状调研报告》中数据显示：
中国内地不孕不育发生率由20年前的3%提高至12%，数量已超过万，全国平均每8对育龄夫妇中就有1对面临生育方面的困难，不孕不育率攀升到12.5%-15%，接近发达国家15%-20%的比率。不孕不育，已经成为这个时代的附属品。
定坤丹：传承三百年的备孕良方
导致女性不孕症的因素复杂，尤其针对非器质性不孕症，在西医领域一直没有特效的产品。
但是在中医领域，以广誉远牌定坤丹为代表的传统中药，对女性气血亏虚、气滞血瘀、胞宫虚寒等证有显著效果。对于非器质性不孕，现有临床资料表明，定坤丹总有效率竟高达90%。可改善妇女体质，更可提高怀孕质量，促进子宫发育，从根本上解决妇女难题。
真实案例：不孕症陈姓患者，30岁，职员，年3月6日初诊。婚后3年同居一直未孕。月经周期不规律，5～7/30～45d，经量中等，血色黯红，伴有轻度痛经。平时觉腰酸乏力，夜寐不安。曾行妇科常规检查，盆腔未见异常；输卵管通液检查结果通畅。内分泌化验显示：雌激素(E2)80.50pg/mL，黄体脂酮素(PROG)4.50ng/mL，催乳素(PRL)14.25ng/mL。其丈夫精液化验总数及活动率均在正常范围之内。诊其脉弦细，舌质淡红，舌苔薄白。
诊断：月经不调，不孕症(无排卵型)。
辨证：脾肾不足。
治法：健脾益肾。给予定坤丹治疗。
于月经中期服药(月经第10～24d)，每日两次，每次1丸。连续服用2个月后，自觉症状好转。第1个月月经按期来潮，血量中等，血色转红，未有痛经。第2个月月经37d未来潮,化验尿妊娠试验(+)。于停经50d行B超检查示：子宫腔内可见胎囊、胎芽及胎心搏动。
建议在确认怀孕后停止服用。分娩后可用于产后诸虚、剖宫产术后恢复等。
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