什么时候吃海参，营养更容易吸收

随着人们生活水平的提高，保健意识的增强，海参已进入百姓人家，那么如何吃海参营养呢？一般建议早上起来空腹吃。早上起来海参和粥或者蜂蜜一起吃。属于营养搭配。海参是主要提供蛋白质（各类氨基酸）、皂苷、海参多糖等各种活性物质。吃点蜂蜜或者大米粥提供各种葡萄糖等糖类。人体是先吸收糖类，后吸收蛋白质。早上空腹吃海参比较好是因为刚起床胃肠比较清淡，海参最怕各种油，油脂会分解海参的营养。而如果空腹状态没有糖类供应，身体会把蛋白质转化成糖类吸收，相当于浪费营养。所以空腹时候海参最好和蜂蜜、粥等糖类食物一起吃。从营养角度来说，水煮和清炖能保证海参中所有的营养不易流失，而且味道鲜美，也容易操作。因此海参最好就是晨起空腹吃，配上蜂蜜。月亮湾海参是不错的选择，它不含任何添加剂，口感好，分量足，保证了海参的营养完整。海参一次食用量一两左右就有很好的保健效果。月亮湾品牌所有海参均为产自纯净海域的优质海参，生长环境无生活、工业污染，且生长周期长，营养丰富，海参酸性粘多糖含量均达23%以上，无抗生素、添加剂，绝无重金属、铝超标，不含有毒物质，产品全部经过四次以上的检验，严格按照国际优良品质的标准，采用科学的技术及加工工艺，锁住海参营养避免流失，这样的海参吃出的是百分百健康！点击“阅读原文”有惊喜！







































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