秋分后,再疼爱孩子也别放任这3种食物,积

张女士最近发现最近孩子在睡觉时会突然惊醒，并且开始哭闹，但是孩子在以前从未这样，张女士也感觉到孩子的不对劲，便带医院进行检查，经过医生细心地检查发现，孩子肠胃动力不足和肚子中有积食。

幸好张女士医院检查，避免孩子因为积食而出现更为严重的问题，也有很多的家长并不了解及时的危害，只是认为积食就是吃得过多，饿两顿就好了，这种想法是极其错误的，其实积食引起的后果有时是非常严重的，对于大多数的孩子来说，倘若不及时缓解，积食时间长了是会危害到孩子的健康和成长的。

积食对孩子有哪些危害？

1、贫血

如果积食长久得不到缓解，孩子便会转变为脾虚，脾脏是产生血的源头，如果脾虚的话，孩子就会气血不足，进而影响到孩子的成长和健康，血是我们身体中重要的组成部分，如果没有血的运行运行，就会出现西医上的贫血，营养不良等。

2、肺炎

积食会伤脾，而脾虚则生痰，肺是贮痰的器官，如果积食一直得不到解决，那么脾生痰就越来越多，藏在肺里的痰也越来越多，但最终会超过肺的限度，肺要把痰排出去，就会表现成肺炎。

3、夜啼

小儿积食日久，损伤脾胃，“胃不和则卧不安”，食物积滞与中焦，会导致气滞不行，腹部不适，引起睡眠不安，孩子睡不好，就会出现夜里哭闹，很多父母发现孩子夜啼时都觉得是受了惊吓，但其实很有可能是积食引起的。

秋分后，再疼爱孩子也别放任这3种食物，积食脾虚，冬天还总生病

1、油炸食物

油炸食物口感酥脆，是很多孩子的最爱，一些家长认为油炸食物多是一些肉食，对孩子好，所以也不加控制，孩子想吃的时候就满足他，但这些油炸食物其实营养成分已经非常低，并且它其中的脂肪含量高，不好消化，更容易引发积食和肥胖。

2、甜腻食物

甜腻食物生湿气，脾是运化水的器官，如果体内有湿气，脾的负担就重，它要分出一部分精力去运化水，就大大增加了积食的概率，因此我们经常会发现孩子吃了甜食之后胃口不好，不仅影响了胃酸的分泌，还导致脾的动力不足，进而影响整个身体的健康发育。

3、寒凉食物

已经过了秋分了，温度下降得更快，孩子有的时候运动之后会出汗，这个时候会想要吃一些冰淇淋之类的寒凉食物，家长一定要控制住，不要让孩子吃寒凉食物，非常伤脾胃，寒凉食物让脾胃的蠕动变慢，更容易出现积食。

孩子积食，先别急着吃药，喝一水，按三处，积食自己好

1、喝一水

这一水说的是化积水，一般以鸡内金、猴头菇、沙棘、茯苓、山药等食材为主，用以消食健脾，现代中医上常用的猴菇锌棘就是综合了以上成分后又添加了低聚半乳糖、牛磺酸、葡萄糖酸锌等，改善肠道菌群，促进营养的吸收，因此，猴菇锌棘相对于传统的中药消食水来讲会更加全面一些，因为都是药食同源的成分，所以孩子的脾胃也比较合适。

2、按三处

①捏脊

让孩子趴在床上，露出背部，捏脊的人用拇指、食指和中指捏起孩子脊柱两侧的肌肉，从尾椎一直到大椎穴，边赶边提，每次捏6遍左右，捏脊的时候速度不要太慢，不然孩子会感觉疼，在捏脊的过程中主要不要让孩子着凉。

②摩腹

不论是孩子便秘、胀气还是腹泻，都可以通过摩腹来缓解，家长搓热自己的双手，用手掌心盖住孩子的肚脐，以肚脐为圆心摩搓孩子的腹部，促进肠道的蠕动。

③推脾经

在推脾经时，父母用自己右手的大拇指去推孩子左手的大拇指，按照从指间到指根的方向，速度也快，可以稍稍用力，每次推二百到三百下左右就好。

结语：3种食物是积食“罪魁祸首”，要真疼孩子，一口都别给娃吃，生活中很多食物都是孩子爱吃但是却对身体不好的，家长要学会甄别，控制好孩子的欲望，如果发现孩子积食也不要担心，适当喝些消食水，常常推拿，积食也不会对孩子身体造成太大的影响。