我们总听说经络、经络不通,那经络到底是什么、经络不通又有哪些症状,有了症状我们又该怎么办?今天,为您解开经络的奥秘!
什么是经络中医上说,经络是运行气血、联系脏腑和体表及全身各部的通道,是人体功能的调控系统。
经,指经脉。经脉是经络中的主干,较大的,纵行的,深不可见的部分,有路径之意。《灵枢·经脉》说:“经脉者,常不可见也,其虚实也,以气口知之。”经脉十二者,伏行分肉之间,深而不见。
络,指络脉。络有网络之意,是经脉别出的分支,较经脉细小,纵横交错,网络于全身;有浮于浅表者称之为浮络;特别细小者称之为孙络。故《灵枢·经脉》说:“脉之见者,皆络脉也”。“诸脉之浮而常见者,皆络脉也。”“皆络脉皆不能经大节之间,必行绝道而出入,复合于皮中,其会皆见于外”。
《灵枢·脉度》说:“经脉为里,支而横者为络,络之别者为孙。”经与络是密切相连不可分割的,是同一体上的两个部分,犹如树干与树枝的关系。经与络共同完成经络运行气血、濡养周身、联络沟通内外上下的作用。
以下是14经脉不通时所表现的症状,希望大家能打开健康之门。
手太阴肺经肺经主管人体的营气和呼吸系统,可改善咽喉不适,气短,并且达到清除肺部垃圾的作用,经常调理疏通肺经可保证肺部的正常工作,有效预防肺部疾病。手太阴肺经(3点至5点)—肺经旺。寅时睡得熟,色红精气足;
肺经不通:怕风、易汗,咽干咳嗽;过敏性鼻炎,皮肤干燥,易过敏;脸色暗黄无光华等症状。
手阳明大肠经卯时大肠蠕,排毒渣滓出;“肺与大肠相表里。”肺将充足的新鲜血液布满全身,紧接着促进大肠进入兴奋状态,完成吸收食物中的水分和营养、排出渣滓的过程。清晨起床后最好排大便。
大肠经不通:牙痛、头痛、口干、皮肤过敏、青筋斑点多、肠胃功能减弱、肩周痛、慢性咽喉炎等症状。
足阳明胃经胃经是人体长寿的保证,调理胃经可以有效改善胃部不适,眼歪斜,面部萎黄等现象。脾胃经的气血不足直接影响25岁以后的身体机能。
辰时吃早餐,营养身体安;人在此时段吃早餐最容易消化,吸收也最好。早餐可安排温和养胃的食品如稀粥、麦片、包点等。
胃经不通:咽喉痛、胃痛、怕热、消化不良、倦怠、膝关节酸痛、便秘、唇干舌燥、身体消瘦等症状。
足太阴脾经脾胃是人体的后天之本,并且统管人体的阴血,经常调理脾经可以改善脾胃不合,月经淋漓不尽,水肿虚胖的症状,并有效改善预防松弛下垂的肌体。
脾开窍于口,其华在唇。”脾的功能好,消化吸收好,血液质量好,所以嘴唇是红润的。唇白标志血气不足,唇暗、唇紫标志寒入脾经。
脾经不通:脘腹胀气、吸收不良、口淡;容易呕吐、作闷、容易倦怠、虚肥;头胀、头脑不清、湿重脚肿、便溏;关节酸胀、糖尿病等症状。
手少阴心经午时一小憩,安神养精气;“心主神明,开窍于舌,其华在面。”心气推动血液运行,养神、养气、养筋。人在午时能睡片段,对于养心大有好处,并使下午至晚上精力充沛。
心经不通:心烦、心惊、心悸、心闷、心痛;短气,上气有压力感,忧郁易怒;口腔溃疡,口干口臭等症状。
手太阳小肠经未时分清浊,饮水能降火;小肠分清浊,把水液归于膀胱,糟粕送入大肠,精华上输于脾。小肠经在未时对人一天的营养进行调整。所以,如果小肠经堵塞会影响人体精微物质的吸收。
小肠经不通:抵抗力下降、心闷、体质变弱、容易腹泻、吸收不良、虚肥等症状。
足太阳膀胱经膀胱是人体最长的经络,它贯穿头,背,足,调理膀胱经能很快的改善腰背痛紧的现象。
申时津液足,养阴身体舒;膀胱贮藏水液和津液,水液排出体外,津液循环在体内。
膀胱经不通:恶风怕寒、颈项不舒、腰背肌肉胀痛;腰膝酸软、静脉曲张、尿频尿多;尿黄、前列腺肥大等症状。
足少阴肾经肾是人体先天之本,现代人90%都出现不同程度的肾虚现象,而能帮肾补充肾气的只有肾经。
酉时肾藏精,纳华元气清;“肾藏生殖之精和五脏六腑之精。肾为先天之根。”人体经过申时泻火排毒,肾在酉时进入贮藏精华的阶段。此时不适宜太强的运动量,也不适宜大量喝水。
肾经不通:手足怕冷、口干舌燥、腰膝酸痛、咽喉炎;月经不调、性欲减退;前列腺肥大、足跟痛、尿频尿少尿黄等症状。
手厥阴心包经心包经是代心受过的大臣,所有心脏的病症和问题都可以通过心包经的调理来改善和治疗,并且,经常疏通心包经可有效预防心脑血管疾病和心肌梗塞,特别是有心季和家族有心脏病的人需要长期的调理。
心包经不通:失眠多梦、易醒难入睡;心烦健忘、胸闷、神经衰弱等症状
手少阳三焦经三焦是人体水液的通道,它主管人体内分泌系统和淋巴系统,调理三焦经可以改善面色,加速淋巴代谢,并且有调节内分泌的作用。
亥时百脉通,养身养娇容。如果在亥时睡眠,百脉可得到最好的休养生息,对身体对美容十分有益。百岁老人有个共同特点,即在亥时睡觉。
三焦经不通:偏头痛、头晕耳鸣、上热又下寒;手足怕冷、易怒、皮肤易过敏;肌肉关节酸又痛、全身无力,食欲又不振等症状。
足少阳胆经子时睡得足,黑眼圈不露;中医理论认为;“肝之余气,泄于明胆,聚而成精。”人在子时前入眠,胆方能完成代谢。“胆汁有多清,脑就有多清。”子时前入睡者,晨醒后头脑清晰、气色红润,没有黑眼圈。反之,常于子时内不能入睡者,则气色青白,眼眶昏黑。
胆经不通:口干口苦、偏头痛、容易惊悸;善叹息、便溏便秘、皮肤萎黄;消化不良、关节痛脂肪瘤;痰湿结节积聚、因胆汁排毒代谢不良更容易生成结晶、结石等症状。
足厥阴肝经肝经是从脚经子宫,生殖区,到胸,到头,到眼的经络,它掌管人体的情绪,肝气上行为乳下行通经血,所以,肝经对女性而言是调理月经於,有血块色暗,乳腺,更年期最好的经络之一,可有效调理肌瘤、月经病、乳腺增生、眼干、头晕的症状,经常调理肝经可使女性更柔美,远离妇科疾病困扰。
丑时不睡晚,脸上不长斑;中医理论认为:“肝藏血。”“人卧则血归于肝。”如果丑时不能入睡,肝脏还在输出能量支持人的思维和行动,就无法完成新陈代谢。所以丑时前未能入睡者,面色青灰,情志怠慢而躁,易生肝病,脸色晦暗长斑。
肝经不通:口干口苦、情志抑郁、胸胁胀痛;眩晕、血压不稳、易怒冲动;皮肤萎黄、易倦乏力、前列腺肥大;月经不调、乳房疾病、小便黄症状。
任脉任脉是奇经八脉之一,与督、冲二脉皆起于胞中,同出“会阴”,称为“一源三岐”。任脉行于胸腹正中,上抵颏部。
任脉与六阴经有联系,称为“阴脉之海”,具有调节全身诸阴经经气的作用。“任脉妊养一身之阴经,督脉总督一身之阳气。”女人养阴就要先养好任脉。
任脉不通:月经不调、怕热汗多、经闭不孕,带下色白,小腹积块,胀满疼痛,游走不定,睾丸胀痛,疝气等症状。
督脉督脉是奇经八脉的主脉,与六阳经有联系,是“阳脉之海”。督脉与脑、髓、骨息息相关,所谓“肾主骨生髓”、“肾藏精,精生髓,髓养骨”、“脑为髓之海”。调督脉可以调节五脏六腑的平衡,并且,可以有效改善脊柱弯曲,颈椎,腰椎的问题;另外,督脉主管人体精气神,调理督脉可以让人更具有精气神。
督脉不通:虚寒怕冷、手足不温、疲劳乏力;颈椎痛、腰椎痛、痔疮、便秘、阴阳失调等症。
通则不痛,痛则不通,经络不通身体就会有疼痛,那么,经络不通该怎么办?按摩、艾灸可以打通任督二脉和十二经络!
按摩推拿按摩(循经通络)可以打通淤堵、受损的经穴,舒经活络、加速气血循环,提升气血能量,有效净化人体内环境。
艾灸艾灸有很好的温经散寒、活血止痛、消瘀散结之功效,且能补充人体元阳,补益肾气。尤其对于女性朋友而言,艾灸可以说是女人一辈子的情人,不仅能治疗很多妇科病,还能美容养颜,延缓衰老!
常捶背疏通经络医认为人体的心、肝、脾、肺、肾、胃、胆、大肠、小肠、膀胱、三焦、十二俞穴皆系于背。适度捶打背部可振奋阳气、疏通经络、促进气血运行、调和五脏六腑,达到消除疲劳、宁心安神等作用。
方法:捶背时,双手沿脊柱两侧自上而下或自下而上轻拍轻叩,捶击力度以能使身体震动而不感到疼痛为宜。
人体健康的基础,在于经络气血运行畅通。只有我们树立正确的养生观、选择适当的保健方法,才能实现健康长寿、远离疾病!
库藏好书缘结十方
明心地处处藏真趣有好书茅檐胜金屋
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