气不足则胖，血不足则瘦
那么，什么是气呢？从中医角度来讲，人体的气有肝气、肺气、肾气、脾气、卫气、营气、宗气等。其实，气很简单，你只要记住一句话就可以了——气，是人体的动力。血是这个动力的源泉。它们共同推动着身体内能量的转化和新陈代谢。中医有“血为气之母，气为血之帅”之说。血无气的统帅和推动，就无法到达身体需要的地方；气无..[详细]
渤海健康训练营秋季吃这几种食物冬天百
古人云：春吃花、夏吃叶、秋吃果、冬吃根。秋分之后就已经开始进入了秋季，秋季是疾病的高发季节，因此我们应该养生。那么秋季养生吃什么好呢？秋季养生必吃7种食物现在已经进入了秋天，秋季容易干燥，所以人们在饮食方面就要注意了，多吃点清润的食物来缓解秋燥。那么，秋季吃什么好呢?适合秋天吃的食物有哪些呢?一起来..[详细]
还在饭后百步走当心坏习惯悄悄伤害你
?点上面“脉脉养生”……疾病查询、健康指导、养生经典、有病不求人生活习惯与健康有着密切的关系，良好的生活习惯能铸造健康的体魄。很多人饱饭后习惯到户外散步，美其名曰“饭后百步走，活到九十九”。但是，有专家表示，饭后不宜立即走动，尤其会影响消化。我们应该要重视饭后的生活习惯，可别耽误了健康。饭后十个坏习..[详细]
狗必须的营养物质，请按营养比例喂狗
（一）水 水是犬的营养物质之一。成年犬躯体约含有60%的水，幼仔犬的比例更高。体内所有的生理活动和各种物质的新陈代谢都必须有水的参加才能顺利进行。如果构成肌体的细胞和组织由于吸收了大量的水，才能具有一定的形态、硬度和弹性；营养物质的吸收和运输，代谢产物的排出，均需溶解在水中之后才能进行；水的比热..[详细]
果蔬敷脸是美容良方皮肤难吸收果蔬营养
图片来源网络 水果切片直接敷在脸上当美容面膜，似乎既省钱又避免了化妆品中添加剂的烦扰。不过，最近有一则 果蔬敷脸，一直被网上传为美容良方，不少电视剧里的女主角在下班后躺在床上捣鼓着黄瓜切片。不过，最近有一则 这样一出“反转剧”让很多女士感到困惑，果蔬敷脸，真的错了吗？ ..[详细]
一言丨酶参与消化吸收营养物质，水质差
#喝水这点事?丹珠原创#人体摄入的营养物质的消化吸收是在酶的参与下完成的，水发生异常或水质差会影响各种酶的活力。一旦酶活力降低或出现异常，各种慢病也称营养障碍代谢病就出现了。#丹珠泉每日一言#每天一段小知识探讨(底部阅读原文进入微店)↓脑卒中患者采访篇三唇膏一定要环保因为吃下它的是两个人..[详细]
蛋鸡胃肠道健康与营养物质的消化吸收
一、胃肠道受损的危害 胃肠道是动物的主要消化吸收器官，消化吸收器官受损会直接影响到营养物质的消化和吸收，最终导致饲料转化率变差，收益降低甚至亏损；胃肠道还是体内最大的免疫器官，受损后免疫功能下降，对疾病的抵抗力变差，成为极易感动物。在蛋鸡养殖实践中，胃肠道疾病经常发生，这给养殖户带来了很大..[详细]
为什么我吃酵素竟然胖了
都说：待我长发及腰娶我可好？问题的关键是你要有腰好么？于是MM们绞尽脑汁想尽一切办法减肥，只要能让我瘦怎样都行。那么究竟酵素是可以减体重，还是促进消化系统反而发胖？首先：酵素排毒需要时间，每个人体质不一样,吸收就不一样，就好比一盘菜有人觉得好吃，有人觉得一般。同理，不可能要求酵素短时间内给你立竿见影..[详细]
不同成长阶段饮食有讲究，宝宝六岁前要
宝宝身子娇弱，在肠胃功能还未发育完全的情况下，很多东西是不可以多吃的，特别是6岁以下的宝宝，吃东西必须要格外讲究。辣妈教室为您列出容易忽视的宝宝饮食问题：六岁前饮食5不要：3个月内不要咸：3个月内的婴儿从母乳或牛奶中吸收的盐分已足够了。3个月后宝宝肾功能逐渐健全，可适当吃一点盐。1岁以内不要蜜：周岁..[详细]
秋季吃紅薯，竟然有这些严重的后果看后
随着年龄的增长，我们血管内的脂质沉积会越来越严重，最终形成动脉硬化，严重影响我们的全身重要脏器供血。血液垃圾不清，不仅病缠身，还会减寿命！ 如何才能解决这个问题？除了加强锻炼、必要时服用调脂药物之外，在这里，我们推荐一种非常简便的方法，吃一种家常食物，就能将其化解于无形，而且满大街都是！现..[详细]
带皮吃茄子可以促进维C吸收
日常生活中，茄子有多种食用方法，那么怎么吃才是最健康呢? 1.茄子的吃法荤素皆宜，既可炒、烧、蒸、煮，也可油炸、凉拌、做汤。吃茄子最好不要去皮，因为茄子皮里面含有维生素B，维生素B和维生素C是一对好搭档，维生素C的代谢过程中需要维生素B的支持，带皮吃茄子有助于促进维生素C的吸收。 2.尽管茄..[详细]
补钙不一定要吃钙片，介绍促进钙吸收的
导读:很多人在选择补钙的方法上，大多会选择吃昂贵的钙片。其实补钙不一定要吃钙片，在饮食中也可以补钙，有些食物含钙量也是非常高的。那么吃什么食物补钙？怎么吃补钙效果最好呢？下面就为你介绍几种含钙量高的食物吧。……促进钙吸收的食物1.蘑菇：维生素D能促进钙的吸收多项研究表明，维生素D可以促进肠道对钙的吸..[详细]
4大红娘食物促进钙吸收教你自制补钙佳
怎样帮助钙吸收？补钙时，有几类食物可以充当红娘的角色，有了它们，能让钙更好地沉积在骨头中，促进骨骼健康，预防骨质疏松。食物中的4个补钙冠军1、谷类——燕麦。各种谷类粮食当中，以燕麦的钙含量最高，达精白大米的7.5倍之多。尽管燕麦中的钙吸收率不如牛奶中的钙，仍然对预防钙缺乏有益。如果将燕麦和黑芝麻一起..[详细]
促进宝宝钙吸收的营养素
1.维生素D维生素D可以促进肠道对钙的吸收，减少肾脏排泄钙。人体90%的维生素D通过阳光中的紫外线照射，依靠自身皮肤合成，其余10%可以通过食物摄取。除了蘑菇，海产品、动物肝脏、鸡蛋和全脂奶制品等也富含维生素D。2.维生素K维生素K是骨钙素形成的重要元素。维生素K可以激活骨骼中的骨钙素，促进钙沉积到..[详细]
家常菜的科学搭配法，促进钙吸收
提到补钙，大多人想到的是牛奶或钙片，很少有人知道一些家常菜也是补钙高手。或许这些食材的含钙量并不是最高的，但“一个好汉三个帮”，钙能否被人体顺利吸收也需要其他营养素的帮忙。这些家常菜正是因为搭配科学，才得以发挥很好的补钙效果。 豆腐炖鱼 豆腐是大家熟知的高钙食物，只要吃克北豆腐，就可以满足一..[详细]
比钙片强十倍的家常菜，无论男女补钙必
阅读本文前，请您先点击本文标题下面的蓝色字体“3分钟教你扎头发”再点击“ 黄豆钙含量丰富，猪蹄中含有丰富的胶原蛋白，可以作为钙沉积的骨架，从而更有利于黄豆中钙的吸收。需要提醒的是，猪蹄中饱和脂肪含量较高，不宜常吃。版权归原创者所有，如有侵权请及时联系如果你觉得这篇文章有用请分.享、传发给你的朋友..[详细]
秋后吃一宝，百病自然好，值得为家人收
俗话说：“一夏无病三分虚”，立秋后人体进入疲劳期，容易出现浑身乏力的情况，也就是‘秋乏’，这时身体容易出现小毛病。如果秋后经常吃这15种食物，可以杜绝秋后小毛病的出现。1、香菇香菇有“蔬中之王”之称，是秋后滋养身体必不可少的第一法宝。最佳功效1改善秋后乏力香菇含有丰富的维生素B和D、铁钾含量更为丰富..[详细]
维生素D3促进钙吸收的营养素
维生素D3是人体重要的物质，有利于维持人体机能正常运作。常用于维生素D缺乏症的预防与治疗，是一种脂溶性维生素，也被看作是一种作用于钙、磷代谢的激素前体，它与阳光有密切关系，所以又叫“阳光维生素”。不可否认的是，钙确实是一种重要的营养素，对人体健康是不可或缺的，但是，如果我们在补钙时，不同时补充维生素..[详细]
哪些营养可以促进钙的吸收
钙是人体骨骼不可缺少的重要营养物质，缺钙不仅会引起骨骼、牙齿、智力发育不全，还会引发食欲不振、关节痛、尿频、乏力等症状，并和心血管疾病、糖尿病、骨质疏松、老年痴呆、眼病等多种疾病密切相关。那么，单单补充钙质就可以预防这些疾病吗？哪些东西可以促进钙的吸收？怎样补钙效果才是最好？1、维生素D维生素D一部..[详细]
蜂蜜加牛奶是如何促进钙的吸收
双歧杆菌是一组好的，友好的细菌，这是生活必不可少的，对健康的胃肠道和适当的功能尤为重要（GI）道。增加肠道内双歧杆菌数量的一种方式是通过食用含有益生元的营养素，刺激益生菌酸乳杆菌和双歧杆菌的生长。在密歇根州立大学进行的研究表明，蜂蜜，是天然甜味剂，其中包括维生素，酶，矿物和抗氧化剂，包含一些可发酵的..[详细]
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