好肠道,好吸收,好胃口

现实生活中经常会出现下面一幕:妈妈一手拿着玩具，一手端着饭碗，满屋子吃力的追着孩子又哄又劝，就为了让孩子多吃一口饭，但是大多数孩子却并不领情，对吃饭有抗拒心理，又哭又闹。挑食厌食时间久了的孩子身体非但没有随着年龄的增长而有所发育，反而面黄肌瘦，免疫力低下时常被感冒发烧和腹泻等疾病困扰，严重影响了孩子正常的生长发育，那么究竟孩子挑食，厌食的原因是什么呢？

很多家长单纯以为都是食物没能引起孩子的食欲兴趣，但却忽略了孩子的肠胃是否处于健康状态。肠胃亏虚，孩子吃饭自然不积极，那么为什么孩子会肠胃亏虚呢？家长又该如何给孩子健肠胃呢？

?一、孩子肠胃亏虚的原因

1.三餐不定时

??孩子日常饮食没有养成良好的规律，三餐不定时，或者是每餐的食量没有标准，有时候多吃，有时候少吃，这样就容易导致孩子出现肠胃亏虚的情况。

2.多吃生冷冰冻食物

??孩子平时多吃了生冷冰冻的食物，特别是在夏天，由于天气炎热，所以喜欢多吃冰冻的食物来降低体内的温度，其实这种做法是不利于健康的，往往就是因为多吃生冷冰冻食物导致肠胃亏虚。

3.多吃性质寒凉的食物

??平时多吃了性格比较寒凉的食物，那么，就会对孩子的肠胃造成伤害，虽然夏天适当吃点清热降暑的食物对身体有好处，但是，千万不可以长期吃或者一次性多次，容易造成孩子肠胃亏虚。

4.肠道内的有益菌减少，吸收功能紊乱

??有些孩子肠胃亏虚，原因还需要追溯到肠道健康上，众所周知，肠道是人体负责吸收的重要器官，吃的多，吃的好，肠道无法吸收也是白费。人体自身内肠道内的有益菌就多达多种，肠道有益菌能够帮助肠道吸收消化食物，增强人体自身免疫力，改善食欲。

二、如何给孩子健肠胃

??1.养成良好的饮食习惯

??想要给孩子健肠胃，家长要给孩子养成良好的饮食习惯，让孩子每天三餐定时定量，不要挑食偏食，也不要暴饮暴食，正常的饮食习惯对于养成孩子健康的肠胃有好处。

??2.注意摄入的饮食营养

??想要给孩子健脾胃，就要注意给孩子摄入合理的饮食营养，不要给孩子补充不全面不均衡的营养，也不要给孩子过度滋补，这些做法对于孩子的肠胃健康都是不利的。

3.适当补充有益菌，改善肠道功能

??权威研究表明：适量饮用有活性、菌株有效、数量充足的益生菌可以增加胃肠道内的益生菌的数量，能改善胃肠道功能，促进食物的消化和人体的吸收另外如果有益菌占据了肠道的表面，有害菌就没有了生存的位置，这叫“站位性保护”，位置就那么多，有益菌占得多了，有害菌在营养竞争上就处于失败状态，生长发育受到抑制。因此，当双歧杆菌、乳酸杆菌等有益菌在肠道内生长、繁殖，将阻止外面的病原体入侵肠道，构筑成一个生物屏障。而且肠道是人体最大的一个免疫器官，有益菌可以分泌一些抗原物质，激活并强化肠道的免疫系统，提高人体免疫力。

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