酸食护肝滋阴

山楂、苹果等酸味食物富含有机酸、纤维素等矿物质,刺激消化液分泌,加速胃肠蠕动,有效保持女性窈窕身姿

柠檬(图片来源于昵图网)

1、柠檬

2、山楂

山楂500克,白糖100克以水清洗山楂,去蒂、籽用水煮,山楂烂熟放入白糖,饮其汤【热点新闻】

原文标题:冬天多吃酸消食通便 做菜多放醋促进营养吸收

推荐吃法:柠檬海带茶

现代医学证明,山楂含枸橼酸、苹果酸、抗坏血酸、酶和蛋白质、碳水化合物,有降血压、促进胃肠消化的作用中医认为,山楂具有很好的健胃、助消化作用,且山楂中含有脂肪分解酶,对减肥有利,可辅治继发性肥胖症

推荐吃法:消脂山楂汤

柠檬是一种富含维生素c的营养水果,一般人都将之作为美容食品其实,柠檬中所含的物质,经过合理的调配,还是十美人鱼综合症分有效的减肥物质

你爱吃酸食吗?冬天吃点酸酸的食物,有益健康酸食护肝滋阴,还能够达到减肥的效果,可谓“一举三得”!

取鲜柠檬汁100克,鲜海带100克,把海带洗净后用刀割痕,放入180克清水,在不锈钢杯中浸泡,煮沸1小时,放冷,饮用时可适当加入少许冰糖不仅如此,还能够增强身体抵抗力小编这就为大家推荐几款酸味食物