肠胃吸收不好怎么调理素源免疫膳食来帮忙

现代生活节奏加快，大多数人都不同程度地存在由于生活不规律、饮食不健康、烟酒过度所造成的肠胃消化不良、胃炎、胃溃疡等疾病，尤其是女性，一边上班一边照顾家庭，压力一点也不亚于男性。肠胃是人体消化系统里最重要的器官，因为人体需要的营养几乎都需要经过肠道。如果不及时调理，加以改善，一定会给身体留下极大的健康隐患。肠胃吸收不好该如何调理呢？肠胃不好与免疫膳食又有什么关系呢？

首尔医疗素源免疫膳食中特有的膳食纤维成分，在人体内起着很重要的作用，它是维持人体健康必不可少的一类营养素，不但可以促进人体肠胃对营养的吸收，还有利于肠胃正常蠕动，进而对人体还有以下几大优点：

1）膳食纤维的吸水溶胀性能有利于增加食糜的体积，刺激胃肠道的蠕动，并软化粪便，防止便秘，促进排便和增加便次，起到一种导泄的作用，减少粪便在肠道中的停滞时间及粪便中有害物质与肠道的接触，保持肠道清洁，从而减少和预防胃肠道疾病。

2）膳食纤维能够抑制胆固醇的吸收，预防高血脂症和高血压。

3）膳食纤维能够延缓和减少重金属等有害物质的吸收，减少和预防有害化学物质对人体的毒害作用。

4）膳食纤维可以改善肠道菌群，维持体内的微生态平衡，有利于某些营养素的合成。

5）水溶性膳食纤维具有很强的吸水溶胀性能，吸水后膨胀，体积和重量增加10～15倍，既能增加人的饱腹感，又能减少食物中脂肪的吸收，降低膳食中脂肪的热比值，相对控制和降低膳食的总能量，避免热能过剩而导致体内脂肪的过度积累，既可解决饱腹而不挨饿的问题，又可达到控制体重减肥的目的。

6）科学研究发现，在控制餐后血糖急剧上升和改善糖耐量方面，可溶性膳食纤维效果最佳。膳食纤维能够延缓葡萄糖的吸收，推迟可消化性糖类如淀粉等的消化,避免进餐后血糖急剧上升，膳食纤维对胰岛素敏感性增强，还可直接影响胰岛a—细胞功能，改善血液中胰岛素的调节作用，提高人体耐糖的程度，有利于糖尿病的治疗和康复。研究表明，膳食纤维含量充足的饮食，无论是在预防还是在治疗糖尿病方面都具有特殊的功效。

通过素源免疫膳食的对人体肠胃的调理，它能很好的改善肠胃吸收不好的问题，如：消化不良、胃炎、胃溃疡、便秘、腹胀、腹泻交替、痔疮、等消化性疾病，从而让机体营养吸收得到更加均衡，提高人体免疫力和抵御肠胃或其它疾病的能力。

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