肠道不好的人,身体会出现三多两黑,占

肠道不好的人，身体会出现“3多2黑”，占一个，最好查下肠镜肠道，是关乎人体健康的重要器官，我们人体所需要的大部分营养都是由肠道来进行消化吸收。据统计，我国肠癌的发病率，正以每年5%的速度攀升，有超越胃癌成为消化道第一大恶性肿瘤的趋势！肠道不好的人，身体会有哪些表现呢？肠道不好的人，身体会出现“3多2黑”，占一个，最好查下肠镜“3多”1、消瘦多肠道的发展是个慢性消耗性的过程，会出现贫血、消瘦等表现，并伴有疲劳、体重骤减等，这时，一定要谨慎，最好去查一下。2、腹痛多肠癌引起的腹胀、腹痛等，初期多为间歇性，后期会逐渐转变为持续性。有的人，会出现肠梗阻，腹部剧痛，排气受阻的急性症状；也有出现慢性肠梗阻，如阵发性腹痛、肠鸣音亢进、便秘、粪便带血和粘液等。3、排便次数多出现大肠癌，早期的症状是会出现排便规律的改变，典型症状为排便次数增多，并且每次的量还很少。而且便液也属于比较稀的粘液，呈现出一种排便排不尽的感觉。这种情况一般出现在肿瘤恶化到一定程度，或者肿瘤出现溃烂感染，排便次数才会增加。“2黑”1、排便黑排便后，若发现粪便的状态呈黑色，可能是肠胃道出血引起的。若黑便量增多，呈鲜红色，可能是肠道内肿瘤不断在增长，粪便与肿瘤表面摩擦引起的。若呈暗红色，说明血液在肠道内存留时间较长，有时会出现血块。2、面色黑一旦肠道发生病变，肠毒堆积，内环境变差，人的面色也会跟着不好。脸色晦暗发黑，如果不是皮肤问题，那么很有可能是肠道不干净，出现病变的信号。预防肠癌，呵护肠道健康，谨记：多喝2水，少做2事，常揉2处！1、大麦水大麦是一种含有大量膳食膳食纤维的食物，有效的促进肠道的运动，减少便秘，消化不良等症状。大麦可明显的清除肠道的垃圾毒素，排出陈年的宿便，同时对肠道的损伤也有一定的修复。也会很好的祛湿，改善便溏等异常的症状。2、黄蓝菊根茶黄蓝菊，被《药典》收录，习称菊苣，是一种药食两用的植物，对改善肠道内环境，有很好的帮助。现代研究表明，黄蓝菊根，含一种成分菊粉，是一种可溶性膳食纤维，对肠道有保护的作用，显著增加便秘患者的排便频率，由便秘引发的恶心和疼痛也随之消失。此外，黄蓝菊根还能清肠排毒，改善脂质代谢，促进肠道蠕动，减少粪便在肠道内停留的时间，利于粪便排出，增加排便量，预防和改善便秘。平时消化不良，便秘，便溏，腹胀，腹痛或是肚子大又硬的人，常饮用，清肠道，消炎症，防肠癌。3.松茸两歧双歧杆菌固体饮料五大主要成分：松茸提取物，双歧杆菌（两歧双歧杆菌、乳双歧杆菌），嗜酸乳杆菌，干酪乳杆菌，植物乳杆菌。一、松茸的作用：松茸，学名松口蘑，是一种纯天然的珍稀名贵食用菌类，被誉为“菌中之王”。相传年8月广岛原子弹袭击后，唯一存活的多细胞微生物只有松茸。它长在寒温带海拔米以上的高山林地。宋代《经史证类务急本草》有过记载。研究证明，松茸富含蛋白质，有18种氨基酸，14种人体必需微量元素、49种活性营养物质、5种不饱和脂肪酸，核酸衍生物，肽类物质等稀有元素。另含有3种珍贵的活性物质，分别是双链松茸多糖、松茸多肽和全世界独一无二的抗癌物质——松茸醇，是世界上最珍贵的天然药用菌类。具有强精补肾，健脑益智和抗癌等作用。二、双歧杆菌。双歧杆菌是大肠中的主要益生菌，在食物过敏症的防治、幽门螺杆菌引起胃炎（胃溃疡等）的防治及溃疡性结肠炎防治等方面都具有相当的进展。双歧杆菌与药品不同。一般药品是单向治疗，例如降血压、降血脂、治腹泻、治便秘等，其作用是单向的。而双歧杆菌的作用是双向调整的，既可将高的降下来，也可将低的升上去，能同时调理腹泻和便秘，使人体恢复正常，这就是调整的作用。1、两岐双歧杆菌作用：（1）可调理慢性腹泻。通过用两岐双歧杆菌对慢性腹泻患者临床观察研究表明，在服药两周以后，患者大便次数、形状正常，临床症状消失，对总有效率为90.3%，复发率低。（2）保护肝脏。人体肠道的有害菌产生并释放毒素进入血液中，对于肝脏会产生很严重损伤。两岐双歧杆菌制剂可以抑制产生毒素的有害菌数量，从而对肝脏患者起到良好的调理作用。（3）防治高血压和动脉硬化。人体血液中胆固醇含量会导致动脉硬化和高血压的发生，两岐双歧杆菌等有益菌可以影响胆固醇的代谢，将其转化为人体不吸收的类固醇，降低血液中胆固醇的浓度，因而对高血压和动脉硬化有一定的防治作用。（4）促进消化吸收。两岐双歧杆菌在人体肠内发酵后可产生乳酸和醋酸，能提高钙、磷、铁的利用率，促进铁和维生素D的吸收。2、乳双歧杆菌作用：（1）具有优异的抗胃肠道消化液耐受能力。（2）可以有效拮抗肠道致病菌，提高肠道抗致病菌感染能力，改善肠道菌群。（3）可以有效预防和缓解腹泻、便秘、腹痛、腹胀等肠易激综合症。三、嗜酸乳杆菌嗜酸乳杆菌对致病微生物具有拮抗作用。嗜酸乳杆菌能分泌嗜酸乳菌素、嗜酸杆菌素和乳酸菌素,对肠道致病菌产生的拮抗作用。嗜酸乳杆菌在人体整个胃肠道中，"从上而下"调节微生态环境。"下"是指在大肠中，它们可以释放出有益于双歧杆菌等其他益生菌生长的物质，增加大肠内益生菌的数量、增强它们的生命力。四、干酪乳杆菌干酪乳杆菌具有良好的耐酸及胆汁抗性，可降低血浆胆固醇，增强宿主对微生物病原体的非特异性抵抗力，加快清除肠道内病原体，治疗肠道菌群紊乱和增强肠道透性，从而防止食物过敏和急性腹泻。此外，干酪乳杆菌还可使抗低密度氧化脂抗体和淋巴细胞增加，使粒细胞的噬菌作用明显增强，对宿主进行免疫调节，防止肿瘤的产生。五、植物乳杆菌植物乳杆菌具有很多的保健作用，如下：（1）有一定的免疫调节作用；（2）对致病菌有抑制作用；（3）降低血清胆固醇含量和预防心血管疾病；（4）维持肠道内菌群平衡；（5）促进营养物质吸收；（6）缓解乳糖不耐症；（7）抑制肿瘤细胞的形成等。少重口研究显示，肠癌高发人群中，不良饮食习惯是重要因素之一。很多人喜欢偏爱麻、辣、酸、咸、煎、炸、熏、烤八大重口味，这会加重胃肠的负担，增加肠癌的风险。另外，腌制类食物中含有致癌物亚硝胺，常吃腌制食品，也容易引发肠癌、胃癌。1、推腹部躺在床上全身放松，两脚略放松，右手掌在左手背部，双手掌重叠在一起，从胸前顺腹部向下到下腹推出去。此动作可以帮助消化，减少肠胃不适等情况的发生。2、揉掐四缝穴四缝穴：属于经外的奇穴，位置在食指、中指、无名指和小拇指的第二条横纹的中央。经常用大拇指掐按此穴，可缓解消化不良、胃积食等症状，起到养护肠胃的作用。每日早晚各一次，每个手指各20下。预览时标签不可点