男人如何提高精子质量

孕育下一代方面，除了女性，男人也是重要的一部分，除了身体力行外，还需要产出健康的精子。然而，随着社会节奏的加快，不少男人会变得力不从心，其中，精子产量问题成为男人“不能说的秘密”。河南中医院男科李俊涛

??大家都知道，精子过少是造成不孕症的主要原因之一，却很少人知道，精子过多其实也不是好事。同样的，正常男性出现精子过多的现象，其实也是属于精子质量问题之一，有这方面问题的未准爸爸可要留心了。

精子产量越多生殖能力越强？错！

有人认为，男人的精子产量越多越好，这代表他的生殖能力更强，这种说法，大错特错！如果精子的计数超过正常最高值（约1亿多），甚至超过1-2倍（2.5亿/毫升），精子质量也是有问题的。

男人的蛋蛋空间有限，若精子越多，活动的空间变小，拥挤的生活不仅会影响精子的活力，且凡是出现精子过多者，很可能存在着某些激素功能失调，以致精子数量虽多，质量未必很高。这也是精子过多引起不育症的主要原因。

如果精子计数每毫升超过2.5亿以上的，医院检查是否患有前列腺炎。

精子过少，小心“无精症”出没

精子过少也称为少精症，一般分为原发性少精症、特发性少精症和继发性少精症。其中特发性少精症约占到总不育症人群的6成左右。

引发少精症的原因相对复杂：如长期大量注射雄激素，由于负反馈作用使下丘脑促性腺激素开释激素减少而引发促性腺激素分泌降低，引发精子减少或缺乏药物影响，可直接或间接影响精子天生，如磺胺类药、呋喃坦啶、安体舒通、环磷酰胺、氨甲蝶吟、秋水仙碱放射线照射，可使精子细胞分裂迟滞或停止。

同时，过热抑制精子的生存和成熟，也可能导致精液中精子数目减少或活动能力降低。