肠道不好,50种疾病缠上身爱肠,请及时

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你知道吗？肠道作为人体“最劳累的器官”。人体99%的消化和吸收都在肠道内完成，80%的毒素靠肠道排出，肠道夜以继日的干着最脏最累的活，可谓小姐的身子，丫鬟的命。

而且肠道还是人体中最大的免疫器官，它拥有人体70%的防御细胞，肠道内上千种有益菌维系着我们的健康。一旦有致病菌打破肠道菌群的平衡，这些致病菌就会突破黏膜的保护进入到身体各个部位，继而引发全身性疾病。

早就有研究发现，包括糖尿病、肥胖、肠癌、溃疡、肠炎、中风等50多种疾病都与肠道菌群失调有直接关系。既然肠道与我们的健康息息相关，那今天我们就跟大家聊聊肠道健康的那些事！

肠道是否健康

看“便”便知

要想知道自己的肠道是否健康，我们总结了一句话：肠道是否健康，看“便”便知。

便便的气味由臭粪素、硫化氢、胺、醋酸、丁酸等物质共同组成。

便便的颜色由胆汁色素决定（因胆汁与肠内消化物质混在一起）。

健康正常的大便：没有太明显的恶臭；黄色或黄褐色；香蕉状或圆柱形。

不健康的大便：强烈臭味；黑褐色或黑色；块状、泥状、水样状、半链状。

当然，还有一个更简单的判断方法，——布里斯托分类法。利用此法肠道健康与否，一目了然，分辨更简单。

生活中请避开

“伤肠”雷区

生活中肠道不适很常见，而这很大的原因是大家踩到了“伤肠”的雷区。

不良饮食习惯：火锅、烧烤、抽烟、喝酒、肉多菜少，会让肠道益生菌很“受伤”；过热、过冷、过咸、辛辣的饮食，直接就让肠道益生菌“捐躯”了。

不良用药习惯：要知道用一次抗生素，肠道菌群需要一年时间来恢复。所以如果是普通的感冒、咳嗽、肚子痛，大家切记不要乱用抗生素。

不良生活习惯：久坐少动、熬夜、饮食不规律，这些都是老生常谈，这些坏习惯大家都应纠正。

“爱肠”请及时接受

肠镜检查

当出现肠道不适时可不要疏忽大意，因为肠道疾病众多见，诸如溃疡、炎症、息肉、乃至恶性肿瘤，随时随地都威胁着我们的健康。因此，建议市民定期查一查肠镜，做到有病早期发现，早治疗，把疾病消灭在萌芽状态。

这六类人应及时接受肠镜检查

1、40岁以上的普通人群：无论男女均应每年做一次肠镜检查，如有溃疡、息肉等疾病，在做完治疗后均应定期复查。

2、有肠癌、息肉家族史的人群，可将初检年龄提前到35岁。

3、有以下不良生活习惯的人群：有抽烟、喝酒、饮食不规律或暴饮暴食、大鱼大肉，喜吃腌制品、烧烤、工作压力大、经常熬夜等不良习惯的的人群。

4、长期出现以下症状的人群：长期便秘、腹泻、下腹疼痛、大便性状改变（包括大便不成形、大便带血、带鼻涕样粘液等）、大便习惯改变（如原每天排便一次变为一天排便多次，又或以前没有便秘或者腹泻，近期突然出现了腹泻或便秘等）。

5、短期内不明原因的进行性消瘦和伴乏力。

6、不明原因的贫血。

有以上症状的人，建议及时进行肠镜检查。

01

肠镜检查怎么做？

检查中，检查者脱去裤子，侧躺在检查床台上。医生将带摄像镜头的细管从肛门插入肠道，并在插入后不断往里推进，为方便肠镜推进会注入一定的气体，检查者会有肚子胀的感觉。肠镜到达检查的部位时，可从显示器中观察到肠道内部的情况，如果有需要，医生会利用肠镜取样进行下一步的活检。

02

做完检查后需要注意什么？

注意事项

①如果在做完肠镜检查后的当天或者1到2天后出现剧烈的腹痛、腹胀、便血等情况，医院就医。

②做完肠镜后的当天不能骑车、开车或高空作业，以免发生危险。

③做完肠镜之后如果没有任何不适，在1小时后就可以正常进食一些容易消化的食物如粥、面条、稀饭等。

④如果在肠镜检查过程中，如医生进行了活检，务必医院查肠镜的病理报告。

03

如恐惧普通肠镜检查，可选择无痛肠镜

如果你看了上面有关肠镜检查的介绍，还是对于普通肠镜检查心存恐惧，那你还可以选择更加舒适的无痛肠镜。

无痛肠镜检查是在麻醉状态下为患者进行检查，通过静脉麻醉，患者可以在“睡着”的状态下轻松完成肠镜检查，整个检查过程患者不适感轻微。

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