要补钙先来看看如何选择钙剂

导语

补钙需谨慎，选择很重要！

作者：cath

来源：医学论坛网综合整理自家庭用药和家庭医生在线

目前市场上儿童服用的钙剂琳琅满目，其实选用有一定的讲究，一般遵循以下6个原则。

1、选元素钙含量高的钙剂：含钙量不同钙剂的含钙量相差甚大，如葡萄糖酸钙含钙量为9%，乳酸钙为13%，醋酸钙为23%，碳酸钙为40%。

2、溶解度溶解是吸收的前提，应选择溶解度大的钙剂。溶解度最好的为氯化钙，依次为乳酸钙、葡萄糖酸钙、碳酸钙。目前对一些难以溶解的钙，加了一些酸，调节其酸碱度使溶解度提高。

3、吸收率要选择吸收率高的钙剂。一般情况下，选口服液制剂和咀嚼片其吸收要比同类口服片剂更好一些。而且，含维生素D的钙剂有利于钙的吸收。口味口味好的钙剂容易被小儿接受。

4、要选用经临床验证，证明效果确实的钙剂。医生建议患者使用的钙剂，大多是经过临床使用有效的钙剂。

5、要选钙源好，重金属铅、汞等含量低，且符合国家标准、安全可靠、无副作用的制剂。

6、钙与其他二价的金属元素(如铁、锌)同时补二价的金属元素在同一时间进入体内有可能影响彼此之间的吸收，达不到预期的吸收效果。如果的确需要补充，那么钙与锌或铁可以相隔3小时服用，就不会影响彼此间的吸收。

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