宝宝经常感冒肯定是你这些工作没做好

不少家长很是苦恼，想不明白为何自己如此细心呵护宝宝，小家伙仍是小病不断，尤其是进入冬季以后，家长因为宝宝经常感冒的问题，更是愁得心都要sei（碎）了…

今天，飞龙（ 　　进入冬季后为了保暖，人们往往会将家里的门窗都关闭，尤其是北方的家庭。但是，室内干热，会加速留存于室内的细菌繁殖，导致患呼吸道疾病的几率增加。定时开窗通风，虽说可能会让更多的细菌进屋，但是流通的空气可减少室内细菌的密度，不利于细菌繁殖，降低了呼吸道疾病的感染几率。

　　大人的抵抗力强，很多时候即使接触到了病菌也不会发病，但是却有可能成为健康的病菌携带者。因此，家长每每外出归来都应该做到先洗手、换衣服才行。尤其是接触的周围人患有感冒，更要用淡盐水漱口和清洗鼻腔后才能与宝宝接触。

如果家长已患有感冒，应暂时远离自己的宝宝；

如果家长接触过患有感冒的人，建议多走动一下，通过呼吸交换来减少携带的病菌量；

如果家长是开车一族（车内空气不流通，加上有时遇到堵车会加重车内空气污染），下车后最好别直接回家，先想办法“清洁”一下自己再回家。

宝宝的日常护理有讲究

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　　宝宝生病的最大导火线就是温度没有调节好，导致受凉。家长总是怕孩子冻着，往往会不由自主给孩子穿过多的衣服，睡觉时也要盖上个厚被子，但是宝宝自身的散热和排汗功能还不够完善，因此家长要做到正确判断，为宝宝及时增减衣、被。

　　减衣减被后，摸摸宝宝的小手，温温的就是温度适宜。熟睡时，脚也是温暖的，但不出汗，就是最舒适的温度。

　　如果宝宝长期穿衣过多，手心经常是热热的，尤其是干热，不出汗，就不是一件好事。这样过不了多久，宝宝就会肺胃蕴热，降低抵抗力，引发呼吸道感染。

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　　宝宝的消化系统与他的免疫系统也是密切相关的。如果摄入食物过多，必然造成消化系统、代谢系统的超负荷运转，肾脏、肝脏负担过重。不久就会食积成滞热，留阻体内，妨碍正常循环，降低抵抗力，引发疾病。因此，养成好的饮食习惯非常重要！要做到宁可少吃不要多吃，兼顾易消化还要保证营养。给宝宝添加一些能增加抵抗力的辅食，新鲜水果泥、蔬菜、鸡蛋、鱼、肉，合理的补充微量元素，特别是钙。

　　此外，还要让宝宝养成爱喝水的好习惯。对于拒不喝水的宝宝，一定不可以一直顺着他，要想办法改掉这个坏习惯，比如用水果切片泡在水里喂给宝宝喝或用小勺喂。小宝宝的习惯是靠家长来培养的，如果他十个月时不喝水，那到一岁他也不喝，到两岁、三岁，如果一直没有养成喝水的习惯，对健康是非常不利的。

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　　户外活动的重要性毋庸赘述，室内活动也同样重要。相比而言，宝宝在家的时间还是要比在外的时间长一些。一定注意让宝宝多多活动，比如爬行、走路、蹦跳等，不要总让他坐着玩。

　　每年秋冬季节都是感冒及各种疾病的高发期，家长在宝宝的日常护理上一定要提高警惕！

　　最后，小康君想告诉各位粑粑麻麻的是，不要对小宝宝生病太过紧张。即使我们百般精心护理，小孩子也总要生病的，但人体的免疫系统也就是在不断与病菌抗争中成熟的，从这一点来看，对孩子也并非坏事，反而是宝宝自身免疫系统完善和提高的标志。当妈的都不愿看到孩子生病难受的样子，但心疼孩子之余，我们更要学会用轻松的心态去对待宝宝的病症，积极地照顾与治疗才行。

提供儿童所需的10种维生素和3种矿物质是每日膳食的合理补充

?维生素缺乏对健康的影响：

缺乏维生素A－生长发育迟缓，皮肤干燥，毛发稀黄，夜视障碍，骨骼牙齿发育不良，容易出现反复呼吸道感染；

缺乏维生素B1－不安、烦躁，肌肉疼痛等；

缺乏维生素B2－视力减退，脂溢性皮炎，口腔溃疡，口角糜烂等；

缺乏维生素B6－贫血，体重不增，抽搐，易怒，智力低下等；

缺乏维生素B12－贫血，技能倒退，多动，注意力不集中，协调功能差等；

缺乏生物素（B7）－食欲减退，贫血，生长迟缓，口周湿疹，脱发等；

缺乏叶酸（B11）－贫血（食欲不振，爱生病，疲惫，虚弱等；

缺乏烟酸（B5）－皮肤粗糙，脱屑，食欲差，腹泻，情绪多变等；

缺乏维生素C－影响钙、铁、叶酸吸收，影响牙龈健康，影响骨胶元合成，使牙质细胞退化，降低免疫力。让孩子乏力，食欲差，皮下易淤青，生长迟缓等；

缺乏维生素D－婴儿期易惊，多汗，方颅，枕秃，甚至出现鸡胸，罗圈腿，出牙延迟等；容易合并消化功能紊乱和反复呼吸道感染。

矿物质和微量元素缺乏对健康的影响：

4个月到1岁之间，是孩子母乳与配方奶交互的时期，也是辅食开始添加的时期，更是孩子从母体携带的免疫力消耗殆尽的时期，营养摄入与快速成长非常容易出现不协调，多数孩子都是从这个时期开始生病，或者出现成长减速，这个时期也是多数孩子最容易出现钙铁锌不足的时期。

铁摄入不足：可导致缺铁性贫血，铁缺乏对食欲及消化能力的影响比锌缺乏带来的影响更难纠正。铁缺乏影响孩子的身体抵抗力，影响孩子的学习兴趣和模仿能力。更会影响孩子的远期注意力和学习能力。

重要通知：根据相关法律，本品不能替代药品，敬悉。

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