虚不受补,越补越上火,吃一些野菜,促进消

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养生知识

很多朋友经常问我，雷师兄我感觉自己很虚，人参鹿茸也没少吃可是感觉越补身体月差劲，你说说我该吃什么来补一下啊？我想用一个案例说一下这个问题，有位阿姨到我们医馆看病，主要什么问题呢？感觉自己整天浑身没劲，腰酸腿疼，火气又大，听人说年老体弱身体要及时进补，于是买了鹿茸来吃，想把风湿治一治，结果风湿没治好，反而吃的头晕眼胀，眼睛干痒，胃也不舒服。

姜老师问她：为什么要补呢？阿姨说：人老体虚不补不行。姜老师告诉她：现在人们生活水平并不低，鸡鸭鱼肉想吃就有，这浑身没劲不是营养不够。而是身体不能充分消化吸收，能消化吸收，萝卜白菜是大补，不能消化吸收，人参鹿茸反而是大毒，大堵。

02

健康知识

现在生活条件好了，大家都崇尚各种补，电视里广告也是满天飞，各种人参、鹿茸、老鳖都走进了饭店变成了各种大补汤。我们的身体真的能接受的了吗？上次有个来治不育的帅哥，自己也泡了不少壮阳酒，问老师还有没有更好的壮阳方法。老师摇头说，那些东西你就别吃了，如果壮阳酒管用的话，这年头就不会有那么多不育症了。

你现在身体需要藏，需要多休养。帅哥还是问：我该咋补啊？姜老师说：你咋就没明白我是啥意思呢？身体强壮不是靠吃，以前五六十年代那时候人都吃啥？吃糠咸菜，那都能生好几个娃，现在人吃什么大鱼大肉啊？为啥要俩孩子都不容易啊？

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中医健康

你再看一下你自己，满脸的污秽浊气，脸色红中发暗，说明什么呢？说明你肠道不通，血脉不通，补药只会给身体增加负担。粗茶淡饭才有助于肠道通畅，多运动才能够充分消化吸收食物，流通血脉，只有你能动，精子它才能动，你都懒惰不爱动，精子他活力能高吗？

至于吃什么最好，吃应季的蔬菜就是最好的。特别是春天的一些野菜，最具有升发之气，能升清。就算是普通的萝卜白菜，能顺节气来吃，就能调节五脏。一切的饮食，补药都不能违背身体正常的升降出入，能够令身体通降顺畅，萝卜咸菜也是大补药。

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