胃，你好吗说说肠胃里的那点事儿

受访专家

第四军医大学西京消化六科主任郭学刚

西安医院消化内科副主任宋政军

医院急诊科主任潘湦

法新社报道称，缅甸国务资政办公室宣布，昂山素季因病休假。

报道称，这两天，昂山坐在轮椅上出现在仰光机场的照片被上传到社交网上，引起人们对她身体状况的担忧。在结束对英国和美国的访问后，71岁的缅甸国务资政昂山素季被诊断出胃炎。国务资政办公室表示，昂山出国访问期间没有太多时间休息，没有正常进餐，出现了胃疼，需要休息一段时间。

日常生活中，胃作为人体最大的消化器官，有点啥症状都会引起大家的担心。

40岁下胃癌发病率升两倍第四军医大学西京消化病院消化六科主任郭学刚表示：中国的胃癌数占全球的42%，50岁以上人群仍是主要群体，40岁以下胃癌发病率上升两倍，胃癌预防的重点在于早期诊断，我国只有不到20%的胃癌是在早期发现，最好的胃癌筛检方法是胃镜检查。

郭学刚说：“当身体出现胸骨后不适、疼痛、反酸烧心、吞咽困难、吞咽梗噎感、呃逆、呕鲜血等情况时，应警惕是食管病变；当出现脐周疼痛、体重下降、大量腹泻、糊状或果酱样大便、血便时，应警惕是小肠病变；当出现大便次数增加、腹泻或便秘、排便困难、大便形状改变、血便时，可能结肠已出现病变；当出现无规律和不明原因的腹痛、腹胀、腹部不适、非心因性的食欲减退、短期内体重下降、排便规律和性状改变、血便、柏油样便、不明原因的乏力、贫血时，是预示消化道已经出现恶性病变，需马上就医。”

许多人认为没有症状就不需要检查，更无需治疗，对此，郭学刚教授表示，“工作忙”、“没时间”、“没症状”、“内镜痛苦”都不是抗拒检查的理由，早期胃癌检出率低根本的原因就是没有症状，患者不够重视，就医时配合度不高，认为“内镜在哪都能做”，医院或体检机构被“疑病从无”，这样的态度首先就是不对的。其实，有胃癌家族史者即使无症状也要复查，有癌前病变或胃溃疡治疗后人群也应定期复查胃镜。

郭学刚教授特别提醒：无症状也无家族史者初始筛查结直肠癌的年龄为50岁；无症状,但有1位或1位以上患结直肠癌一级亲属者，初始筛查年龄为40岁；有肠道症状者则可从25岁开始筛查；对于家族性多发性结肠息肉病及遗传性非腺瘤性结肠癌家族成员，要在青少年期就开始筛查。

SOHO族肠胃保健网络时代的到来，使得“SOHO”成为人们争相追逐的时髦词汇之一，你只看SOHO族很自由，却不知宅男宅女肠胃弱。有报道称，九成以上SOHO族都有常备胃药的习惯。西安医院消化内科副主任宋政军提示：是药三分毒，SOHO族肠胃保健牢记“”。

“3”——一日三餐，均衡饮食。饥饱不均会引起多种消化道疾病，注意饮食清淡、荤素搭配，多补充粗粮和膳食纤维可有效缓解便秘症状；快餐宅急送固然方便，可高油高淀粉食物和碳酸饮料会带来腹痛、腹胀、反酸、嗳气；尤其要注意不能把零食当饭吃，肠胃总处在工作状态，你总在吃，胃里总也排不空，天长日久胃功能就会下降。

“6”——没事遛遛，多动少坐。SOHO族普遍缺乏运动量，肠胃蠕动跟不上，便秘就来找麻烦。泻药只能解一时之快，一遇到便秘就求助于泻药，久而久之就会发展成不吃泻药就排便无能，导致药物依赖。早起空腹一杯温开水，保证每天至少溜达半小时，有习惯性便秘的患者可以对腹部进行推拿按摩，一边溜达一边逆时针推揉肠部，人工助力肠蠕动，和便秘说再见。

“5”——适温穿衣，当捂则捂。胃肠道对寒冷刺激十分敏感，“十个胃病九个寒”，就是说注意冷暖十分重要。有虚寒胃痛的患者要注意保暖，避免受凉，脾虚泄泻的，应当注意少吃生冷瓜果，如果感觉胃里发冷，可及时饮用生姜茶。我们的肠胃很娇嫩，反复用辛辣、热烫、冰凉的食物刺激它，黏膜血管就会急剧收缩或扩张，对消化道造成刺激和损伤。

吃饭也是技术活在外面吃，总担心“地沟油”、“添加剂”引起腹泻，可是自己在家吃饭也不是看起来那么安全，医院急诊科主任潘湦表示，肠道感染，包括食物中毒在内，是引起急性腹泻最常见的病因，尤其被污染的食物后，可出现发热、腹痛、呕吐、腹泻及脱水的症状。一些人喜欢食用些凉菜、凉面，这本不会有何不妥，但就是看似简单的事惹出了大麻烦。粗心大意看不清，蔬菜瓜果洗不净，；自认为有蒜汁杀菌，就用自来水直接加工凉拌面，结果在家坑了自己。

引起慢性腹泻的病因更多，如慢性细菌性痢疾，慢性阿米巴痢疾(亦称慢生阿米巴肠炎)，慢性血吸虫病，慢性真菌性肠炎，慢性非特异性溃疡性结肠炎，慢性放射性肠炎，吸收不良综合征（可在胃切除术后出现），慢性肝胆疾病，小肠疾病，内分泌疾病，如甲状腺功能亢进症，糖尿病，肾上腺皮质功能减退症，胃泌素瘤或肠道恶性肿瘤。一些胃肠道功能障碍性疾病：即肠易激综合征。同时也不排除是肠道菌群失调、尿毒症等因素。（编辑撰文封鲜玥）

潘湦建议

1.生熟食物要分开存放，案板要分生熟板；

2.部分变质的蔬菜瓜果不要只清理变质部分就食用，深层变质肉眼无法辨认；

3.过了保质期的食物不要食用，隐患太多；

4.避免图一时之快大量冷饮或冷食；

5.出现腹泻症状不要立即止泻，可先补充适量糖盐水，以不觉得口渴为原则；

6.无腹痛的腹泻老年人可适当用些收敛剂，如药物碳，蒙脱石散等；

7.慢性腹泻的老年人建议适当食用有益菌制品，如酸奶，双歧杆菌等；

8.常有胃部饱胀不适感的老年人，建议每天可以泡饮陈皮，山楂，姜片等；

9.腹泻症状经一般处理超过48小时无缓解者，医院就诊治疗。

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