谈到钙的问题,好多人会说我不缺钙,医院检查正常的,殊不知钙在人体内无处不在,其中99%存在于骨骼和牙齿,1%分布于各种软组织中,细胞内外钙离子浓度差与人体内各种细胞的兴奋、收缩、分裂、运动、分泌等基本生命活动密切相关,因而钙有着生命金属的美誉。、收缩、分裂、运动、分泌等基本生命活动密切相关,因而钙有着生命金属的美誉。
中国人膳食结构决定的每天精细搭配食物补充钙量是毫克,一个成人代谢需要钙量最少是毫克,你说不缺钙,说明你太不了解人体使用说明书了,为什么到一定年龄骨质疏松,那就是因为每天缺的结果!
人为何容易缺钙?
1、人体对钙的需要量比较大,容易导致摄入量,需要量。
2、钙容易与一些弱酸结合生成不溶于水的盐,较难被人体吸收。
3、中国是以植物性食物为主的膳食结构,与钙结合成不溶性的钙盐,降低钙的吸收率;可干扰钙的吸收。
缺钙可以引起哪些疾病?
1、儿童缺钙容易导致下列疾病:软骨病、佝偻病、生发迟、出牙迟、夜啼、抵抗力下降、感冒不断。
2、青少年缺钙容易导致下列疾病:骨骼生长不良、发育迟缓、牙齿发育畸形、荨麻疹、近视眼等。
3、妇女缺钙容易导致下列疾病:手足麻木、抽筋、妊娠高血压等。
4、中老年缺钙容易导致下列疾病:骨质疏松、驼背、骨质增生、牙痛易出血、关节炎、高血压、神经痛、早衰、皮肤瘙痒、黑斑、头皮屑多等。
科学已经证明,没有钙,心脏不能跳动,我们把青蛙的心脏取出来,它已没有跳动啦,放在水里也不跳动,但是在液体里加了钙,它又跳动了;所以说没有钙心脏不能跳动,没有钙肌肉不能收缩,没有钙消化道不能蠕动,没有钙消化液也不能分泌,没有钙激素不能合成(比如说胰岛素的合成、胰岛素的分泌是离不开钙的,很多人得糖尿病就是长期缺钙的基础上产生的)。
女性的卵细胞如果没有钙,卵细胞腔内就不能发生震荡,卵细胞就不会成熟;男性的精子前端,如果钙型体不能形成的话,精子就攻不破卵细胞的内膜,卵子就不能受精,人就不能孕育下一代;更为重要的是人体是最为庞大的生物化学反应仓,任何生命活动都是在酶的催化作用下才能进行,没有钙人体内近千种酶不会被激活;这些酶就像没有充电的电池,不能发挥作用。当人体内体液的钙浓度下降到每升7毫克浓度的时候,人所有的器官全部停止工作。
所以没有钙或缺少钙到一定程度的时候,生命就不能够维持,所以钙对人的健康和人的生命真是太重要啦。我们人之所以能够健康的活着,离不开我们五脏六腑的正常工作。
钙加D片钙能促进牙齿和骨骼的发育,降低因年龄增长而造成的骨质流失。预防骨质疏松,维持人体多种正常的生理功能。
每片含钙mg,配合维生素D,促进钙的吸收利用
每片含:钙mg、维生素D4.8μg
补充钙和维生素D
需要补充钙和维生素D的成人
无
本品不能代替药物;不宜超过推荐量或与同类营养素补充剂同时食用
每日1片,饭后食用
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