吸收不好的原因很复杂,总结下来大概有下面几种情况:
第一、消化不良引起吸收不好小肠对食物的吸收标准很苛刻的,比如碳水类的食物,只有消化成葡萄糖,才能被小肠所吸收;蛋白质只能消化成氨基酸或者某些短肽,才能被小肠吸收等等。
如果瘦子存在消化不良的情况,特别是化学性消化功能偏弱,比如胃酸不足、消化酶缺乏等,就有可能导致某些食物吸收不好。
第二、慢性肠炎引起吸收不好小肠为什么那么长,而且还有很多容貌结构?就是为了提高小肠和食物的接触面积,增加食物营养的吸收效率。
但是如果某些瘦友存在慢性肠炎的情况呢,小肠很可能处于长期水肿的状态,小肠的容貌结构被破坏了,小肠壁跟食物之间的接触面积就会缩小很多(几倍),这时候小肠对食物营养的吸收能力就会大幅下降了。
第三、小肠吸收不良综合征小肠吸收不良综合征,主要常见于老年人,跟小肠功能的退行性病变有关。当然一些疾病,也可能会引起继发性小肠吸收不良综合征,不过这些疾病也不多见,而且疾病治好之后,小肠的吸收功能基本上都是可以恢复的。
所以,咱们有些瘦友哈,如果自己没病的话,就别老怀疑自己吸收不好了,这是个老年病,你这年龄可能没资格得。
第四、饮食问题导致吸收不好另外,还有一些人吸收不好,是因为饮食问题导致的。他本身消化吸收功能都正常,但是因为饮食结构的问题,导致食物在消化道停留时间过短、食物消化不充分、含有影响吸收的成分等等,也可能会影响营养吸收。
比如吃太多流食,导致胃排空速度快,食物消化不充分,在小肠停留时间又短,就有可能影响吸收。比如吃太多膳食纤维,就有可能吸附大量的糖分和脂肪,影响营养吸收。这个原因也很复杂,最好配合严格的膳食调查分析原因。
第五、小肠切除手术导致吸收不好还有一些瘦友,可能因为某种原因,做过小肠的部分切除手术。导致小肠的长度变短、吸收面积减小,如果小肠切除比例过高,也有可能会影响营养吸收。
不是所有的小肠切除手术,都会影响营养吸收的,只有小肠切除比例超过至少30%,才有可能会影响营养吸收,这一点大家需要注意一下。
第六、年龄问题导致吸收不好另外,人体的所有的生理功能,都会随着年龄的增长自然退化,小肠的吸收功能也不例外。所以一些年纪比较大的瘦友,可能会由于小肠功能退化,导致小肠营养吸收不好。
不过,我做增肥已经很久了,基本上没遇到过年龄特别大的瘦友,可能是年纪大的人也不是很广东哪些医院白癜风疗效比较好贵州白癜风治疗中心
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