在水中加一物，排除体内堆积多年的毒素

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水是人体中的重要物质，人每天至少要喝八杯水，喝水时在水中加入这些东西，不仅能够生津止渴，还能够养生，可以排出体内的大量垃圾。

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1.菊花泡水

主要功效;

1.预防感冒、咽喉肿痛

菊花，金银花，茉莉花一起泡着喝，可清热解毒，可防治风热感冒、咽喉肿痛、痈疮等，常喝更可降火，有宁神静思的效用。

2.恢复视力

平常泡一杯菊花茶来喝，能使眼睛疲劳的症状消退，如果每天喝三到四杯的菊花茶，对恢复视力也有帮助，经常玩







































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